田舎の夕ごはんレシピ 健康おかず知恵袋 おばあちゃんのおから

作ってみた
記事内に広告が含まれています。

にほんブログ村 スイーツブログ おすすめスイーツへコンビニグルメランキング

おばあちゃんのおから

おばあちゃんのおからの材料

・おから

・シーチキン
*油揚げ、厚揚げでもOK!

・白菜
・にんじん
・玉ねぎ
・ごぼう
・ネギ
*残り野菜なんでもOK!

・さとう
・しょうゆ
・酒
・ほんだし
・めんつゆ


↓我が家のめんつゆは\味どうらくの里/です。

\楽天ポイント4倍セール!/
楽天市場

おばあちゃんのおからの作り方

おばあちゃん直伝のおからの作り方をご紹介します。

野菜類を小さめに切り、シーチキンを加えサッと炒めます。
*ノンオイルシーチキンなら少しサラダオイルをプラスします。


おからを加え、しょうゆ、さとう、酒、ほんだし、めんつゆを入れ、水分が少なくなるまで煮込みます。

ちなみに、面倒な時の究極の味付けは『めんつゆのみ』でOKです。(笑)
我が家では、味どうらくの里が救世主になってくれています。

出来上がり。


はい。出来上がりです。

食物繊維たっぷり。
お腹の調子が整います。

毎日の食事で健康に。
おばあちゃんの知恵袋ですね。




\あわせて読みたい/

田舎の夕ごはん 万能つゆ味どうらくの里で作る 究極の味玉レシピ
秋田名物万能つゆ味どうらくの里で作る究極の味玉レシピです 簡単時短手間いらずの材料と作り方テクニックで味玉の作り方をご紹介します こだわりの味玉 おかずにおやつにおつまみに 半熟卵の茹で時間の目安もチェックです
: 田舎の夕ごはんレシピ 健康おかず知恵袋 おばあちゃんのおから

競輪GEKIOSHI選手

筆者の趣味に少々お付き合いください。

北津留翼

福岡支部。
元オリンピアン。
独特なフォームが印象的。
強烈な捲くりが持ち味。

先頭誘導員追い抜き失格で4か月のあっせん停止からやっと復帰。


おちゃめな性格でファンを魅了します。
インスタ必見です!

→Instagram【kitatsurutsubasa】チェックです。

北津留翼選手のプロフィール・近況成績・通算成績【ウィンチケット競輪】
北津留翼選手のプロフィールページです。WINTICKET(ウィンチケット)は、競輪(KEIRIN)の...
: 田舎の夕ごはんレシピ 健康おかず知恵袋 おばあちゃんのおから







【わたしはWINTICKETで投票しています。】

【WINTICKET】友だち招待Wくじ
ラクラク!バクバク! 友だち招待Wくじ 絶賛開催中!|競輪アプリ「WINTICKET」
: 田舎の夕ごはんレシピ 健康おかず知恵袋 おばあちゃんのおから

コメント

タイトルとURLをコピーしました