ハルミさん。婚活6か月目ですってよ。

どんな婚活日記になるの？

アラフィフ女の婚活事情を赤裸々に記録していきます。

独身女の生活、今日のニュース、ダイエット進捗状況、資産状況、出逢ったおもしろ人間、思い出話、オススメサービスや商品レビューなど、まったく一貫性のない日記になるでしょう。

気まぐれ更新、1か月分を1記事にまとめます。

読みたいタイトルをタップすると読みたいところに飛びます。

どうぞお付き合いください。

3月2日：婚活開始から半年経過　

３月でございます。みなさんいかがお過ごしでしょうか？

わたしはと言うと、婚活を始めて6ヶ月目に突入いたしました。

進展はまるでなし。なぜなら痩せていないから。痩せてから動き出そうと思っているが痩せないんだから動き出すも何もない。

って事で、婚活そっちのけで最近手に入れたお気に入りはコレッ！

限界? 気のせいだよ!

¥1,980 （2025/03/01 10:27時点 | Amazon調べ）

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング

メルカリ

ポチップ

競輪界の中年の星。佐藤慎太郎選手著「限界？気のせいだよ！」だ。

このブログファンならほとんどの方がご存じだろう。

43歳で競輪の頂点に輝き、48歳の今年、S級S班から退いたとはいえトップクラスで戦い続けているまさに中年の星だ。

ちなみにわたしが競輪に出逢って初めてのグランプリチャンピオンが慎太郎さんである。

この本は、ご本人のセールスが良く発売前から話題になっていたから、もちろんわたしもポチった。

発売日に届いたのでさっそくランチタイムに読み始め、そのことをXでポストしたら….

https://twitter.com/KEIRIN_SHINTARO/status/1895219533591519726

twitter.com

ご本人からリプライｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!

すごく嬉しかったし、インプレッションハンパないっ

さすが、人気レーサー。影響力がすごい。

おはようの挨拶だから内容がどうのって事じゃなく、インプレッション数が物語通り、彼の言動は良くも悪くも注目されているって事に改めて気づかされる。

ご本人の人並みならぬ努力が彼を一流レーサーにのし上げ、その立場が世間への影響力を大きくした。

著書にも書かれているが、本人は後輩・同僚はもちろん、競輪界への影響力を自覚していて、言動には随分と気を使っているようだ。

そうそう。話しは飛ぶが、近藤龍徳選手。あれはいったいどこに向かっているのだろうか。

落車事故で大怪我をおい長らくレースに出ていない。現在A級２班の末端選手であるが、SNSでことあるごとに不毛な言い合いを繰り広げていて実に不愉快な選手だ。

過去にはGⅡオールスター競輪制覇の輝かしい成績があるにも関わらず、現在のSNSでの立ち振る舞いを見ていると所詮落ちぶれていく器だなと思わざるを得ない。

レースに出ていない選手だから彼の情報は不要であるのだが、Xおススメに浮上してきて不愉快に思う。

さて。話しを慎太郎さんに戻そう。

何を言いたいかというと、佐藤慎太郎という人間をもっと知りたくなったという話しだ。

実はまだ本を読破していないのだが、田舎育ちで17億円を稼ぎ出すほどの大物に興味津々な今日この頃。

しばらくブログを書いていなくて、書きたい事はアレコレあったのだが１度には書ききれない。

やっぱり小出しに毎日更新が良いだろうか。

ハルミという人間の記録にもなるしな…。

って事で近況報告。

・体重63.1ｋｇ。
・金融資産19,213,476円
・婚活進展無し。

ではまたいつか。

3月3日：テーさんのこと

今日こそテーさんの事を書こう。

彼はわたしよりふたつ若い。昨年末、久しぶりに連絡をくれた。

仕事をやめて「優しい時間を過ごしているよ。」そんな報告だった。

若い頃はリアル新宿スワンやってたり、DJだったり、やんちゃな時代を経て、広告業で身を立てたツワモノである。従業員に障害児が生まれた事をきっかけに障害児施設の経営に乗り出した。

「若気の至り」と本人も話していたが、手足にタトゥーが入っている。

見てくれはオシャレで気のいいオジサンだ。２年ほど前に札幌で飲んだ仲だが、その時の印象はとにかく「人をつけつけと観察する人」だな..と思った。こちらを見る冷ややかな視線をわたしは見逃さなかったよ。

話せば「心から良い人」「いつも感謝している人」で、敵は極力つくらないようにしている彼なりの処世術は真似てみたい気もする。

そんな彼が年末、仕事を辞めたと教えてくれた。事業を人に譲ったってところだろう。めったに連絡は取らないのだが、忘れたころに連絡をよこすのもテーさんらしい。

そうそう。なにを記録しておきたかったかというと、仕事を辞めたテーさんと投資話をしたって事。

2025は年始からいいとこ無しの株式市場。トランプ大統領の言動にいちいち振り回される市場である。ご多分に漏れずわたしの資産も激減している。

そのことをインスタストーリーで投稿したところ、テーさんが釣れたって訳。笑

テーさんは主に仮想通貨の取り引きをしていて、現物なんかより打撃を食らっている様子。世界の終わりみたいな表現をしていた。それにしても彼は何事にも広く教養がありもちろん投資全般の事も良く知っていた。

わたしは投資信託の中でもメジャーなものしか手を付けてない。ビットコインに関しては値動きの激しさに付いていけず昨年400万円代のころにさっぱり売り払ってしまった。

ビットコインはテーさんが仕事を辞めたころがピークだったんじゃないかな？昨年末１ビットコイン1600万を付けている。

「主な資産はクリプトだから」そう言っていたテーさんは「吐きそう」と言っていた。

最近の投稿は、モンステラの鉢植えに水道から水やりしていて葉っぱが規則的にクルクル動いている動画だ。

優しい時間を過ごしていてつい笑ってしまった。

って事で、今日はテーさんの事を書いた。

いつか、テーさんを主人公にした物語を書きたいと思っている。それほど興味深い人生を歩んできた人なのである。

3月9日：

＃アラフィフ　＃婚活　＃投資　＃ダイエット

ハルミさん。婚活5か月目ですってよ。

どんな婚活日記になるの？

アラフィフ女の婚活事情を赤裸々に記録していきます。

独身女の生活、今日のニュース、ダイエット進捗状況、資産状況、出逢ったおもしろ人間、思い出話、オススメサービスや商品レビューなど、まったく一貫性のない日記になるでしょう。

気まぐれ更新、1か月分を1記事にまとめます。

読みたいタイトルをタップすると読みたいところに飛びます。

どうぞお付き合いください。

2月5日：5か月目スタートしていますよ！　

１月はまとめをしないうちに忙しく終了していた。

２月も既に５日である。

みなさん、いかがお過ごしでしょうか？

わたしはと言うと、年末年始は例年通りの行事をこなし、それなりにお仕事もダラダラ継続中。ブログは成果が出ないって事で収益目的のアフィリエイトはやめようと思っているところ。

もしくは何かいい案件が見つかれば、新たにサイトを立ち上げようと思っている。

ブログ運営については、ご多分に漏れず１個目のサイトは練習＝つぶす運命にあり、契約期間残り１年５か月を残して放置気味になっている。

こちらのブログは思考の整理整頓用として日々の出来事を綴っていこうと思う。

婚活？その気になればいつだって動き出せるが、今はその時ではない。しかしタイトルは婚活日記のままにします。

さて。わたしはギャンブラーの知り合いが多い。とは言えネット繋がりのにとばかり。リアルではひとりもいない。親戚同僚友人知人を見渡してもひとりもいない。

前の職場の歓迎会で「趣味は競輪です」と言ったところ白い目で見られ、上司からは「選手の応援でしょ？」って確認されたくらいだ。

つい先日、親戚の不幸があり、近しい血縁に大昔競馬場通いをしていたという事実が判明したが当の本人が故人であり亡くなった後に判明したのだから、わたしの身辺にギャンブラーはいないといっていいだろう。

しかしながら、わたしはコロナ渦に競輪にハマった身である。ネット投票が主であり、ギャンブル友だちはネット経由である。良くも悪くも彼らにギャンブルのいろはを教わり、的中した時の脳汁いわゆる脳内麻薬にむしばまれていったのだから悪友たちである。

一時のギャンブル依存は今となってはすっかり解毒し、メダルで遊ぶスタイルが確立した私だが、友人たちの中には借金に苦しむ者もいる。

過去には、お金の貸し借りで揉めている者、食うのもままならず苦しさ紛れに金の無心をしてくる者、いろいろな人とすれ違ってきた。

わたし自身は借金したことは無いし、無心にあって１度だけ500円投げ銭したことはあるが、それ以外かねの無心に応じたことは無い。

近頃またお金のトラブルが耳に入ってきた。

人間暮らしていればいろいろな事情で苦しい時期もあるだろうが、ネット繋がりの見ず知らずの人に借金を申し込む人の気が知れない。

返す気など最初からないのだろう。

そもそもギャンブルで作った借金だろうし、ウソで塗り固めたっていつかはバレる。所詮ネット繋がりである。話しは漏れてくるんだからそこんとこ自覚しておいた方が良い。

いい歳こいて詐欺まがいなことしといてさ。いけしゃあしゃあとネットの中で偉そうなこと言ってるやつはリアルが荒れ捲くっているのは想像がつく。

今回、話が漏れて来た人は実は以前わたしにも「借金取りに嫌がらせを受けている。会社の金に手を付けてしまった。今日中にお金を用意しなくてはいけない。」と言い、期限を設けて同情を買う方法でなんとかお金を引き出そうとしてきた。まさに詐欺の手口である。

わたしは人に金を貸せるほど金持ちではない。そもそも冷静に考えて、ギャンブラーに金を貸す人がいるだろうか。闇金じゃあるまいし、回収できる可能性なんて限りなく0％だ。まずはギャンブルやめろとしか言いようがない。

まぁ一時わたし自身も「やめたいのにやめられない」状況に陥った経験があるから、本人の苦しい状況は想像できる。それでも同情は１ミリだって出来ないのである。

ギャンブル依存症は病気だ。

まずは自覚することがスタートだし、ノーギャンブルデーを１日２日と積み重ねていくしか解決の方法は無いのである。そして近しい人に打ち明けることも大切だ。借金整理はその後の対応となるだろう。

ひとりで何とかしようったって無理である。まずは家族にカミングアウトする事。

わかったかい？

まぁ。彼女がこのブログを見ることは無いだろうから解決に導く事は出来ないし、又聞きのことだからこちらからアクションを起こすつもりもない。

だが、「友だち」であることには変わりないのだから、彼女にはまともな人生を歩んでいただきたいのが正直な気持ちだ。一歩間違えればわたしだってそうなっていたのかもしれないのだから…

とにかく彼女自身も、彼女を取り巻く人たちも平穏無事に暮らしていただきたい。

そう願う２月の始まりである。

体重64.9㎏。資産は減少傾向。仕事はまぁまぁ順調。

では、またいつか。

2月7日：寒波到来day

体重測り忘れ。

２日ほど前から日本海側、九州を中心に大寒波が襲っているにっぽん。

こちら宮城は雪が無く空っ風が吹いていた。しかしながら本日とうとう我が家にも寒波到来。

朝は青空だったにも関わらず9時頃から急に振出し１時間程度で雪かきをする羽目に。トホホ。

今日は人気インストラクターのヨガレッスン日だったがキャンセルして雪かきに汗を流した。

ひと汗かいた後は、頼まれていたアイキャッチをほぼ仕上げて今ランチに来ている。

道中、雪は無く、うちの周りだけ集中豪雨だったようだ。まぁ。いつもの事だから大して驚くことは無い。我が家から街に向かうと、橋を渡るごとに雪の量が変わる。ココスに着くころには道路が乾いているところさえあるんだもの家を出る前の緊張感を返せと言いたくもなる。

さて。今日は….どうもあの借金をしている彼女の事が頭から離れないので、自分の気持ちの整理も含めて書き記しておこうと思う。

ここではYちゃんと呼ぼう。

Yちゃんはわたしと同じ年だから48歳になっただろう。成育歴は不明だが、あまり裕福ではなかったようだ。成人式には振袖を買ってもらえそうになかったから「成人式には行かない。」と家族に宣言し当日はパチンコ屋で過ごしたらしい。

若い頃からギャンブルにハマっていたことはこのエピソードでわかる。

わりと若いうちに妊娠結婚を経て、理由はわからないが離婚し、今の旦那とは2度目の結婚だ。

子どもは合わせて4人いる。もう成人した子もいるしまだ学生の子もいる。いつの頃から借金しているのかわからないが、今回の借金だって手慣れた手口で、気安く金を借りているように思える。

貧困、ギャンブル、デキチャッタ婚、離婚、借金…

貧困のループから抜け出せないでいる典型的なパターンで、行きついた先が借金ってところだろう。

わたしに無心してきた時の話しっぷりから想像するに、旦那には言えないでいるだろうから余計に問題がこんがらがっているように思う。

休日には旦那とスロットに行ったとか、旦那の実家に家族で手伝いに行って義両親に回転寿司ごちそうになったとか、それなりに妻、母親の役割を全うしているから、家族を失いたくない気持ちが邪魔するのだろうか。

もしも、私自身がYちゃんの立場だったらどうするかな。やっぱり家族を失うことが怖くなるだろうか。

結婚したことが無いから、他人と一生を添い遂げる事に何の意味があるのか理解しきれないのだが、わたしなら家族を守るためにも借金整理から始める。家族に打ち明けて、結果、離婚となったとしても仕方のないことと諦めもつく。生きてさえいればいつだって逢えるだろうから、まずは自分が借金から解放されて身軽に生きることを考えるだろう。自己中だが、わたしならそうする。

人のふり見て我がふり直せ。反面教師と出逢う事が出来たことはわたしにとって幸いな事だったと思う。そんな私自身は借金も結婚も未知の経験である。

「何も知らないくせに。」と思う人もいるだろうが、わたしは「何も知らなくていい。」と思っている大寒波到来の2月である。

今夜はカレーを作る。

では。またいつか。

2月24日：お久しぶりday

はいはいはーい。

婚活ブログファンのみなさん、こんにちは。

２月も終盤。年度末に向け忙しくお過ごしのことと思います。

わたしはと言えば、アフィリエイトの売り上げが立たずすっかりやる気を失っているところでしたが、原因が判明。Amazonアソシエイトの期限切れてるじゃないの！！

って事で、３連休で姉と母が３月の旅行の話しで盛り上がっているところをそそくさと抜け出し、いつものパン屋さんで朝からブログ設定に四苦八苦しているところ。

やっぱり毎日いじっていないと感が鈍ってしまって、どこをどうすればいいのか、記憶の掘り起こしから始めるものだから時間がどんどん溶けていく。

今日は競輪のG1決勝だと言うのに落ち着いて予想もしてできていない始末。

それでもやっぱり当てたいからあちこちのコミュニティーで予想の傾向を盗み見してわたしは眞杉から買おうかなと考えている。

あっという間に午後である。

スマホのストレージが満杯になってしまってどうも反応が悪い。余計な動画をGoogleドライブにアップロードしているが、これもまた時間がかかって仕方ない。

「年齢を重ねると１日に出来ることが少なくなる。故に１日があっとゆう間に過ぎていく。」

これはタモリさんが言っていたことだ。若い頃には理解できず努力が足りないだけだと思っていた。しかし今この歳になってなるほどと納得している。

「本当に出来ることは減る。」

ひとりじゃ出来ない事を補うための何かが必要になる。

と、ここまで書き込んでタイムオーバー。

体重63.7㎏。投資はなんだか知らないが買っても買っても総資産が減っている。婚活？もうちょっと待ってて。

続。

＃アラフィフ　＃婚活　＃投資　＃ダイエット

ハルミさん。婚活4か月目ですってよ。

前の記事はこちら

アラフィフ婚活日記～婚活の極意～10月

毎日更新日記 ハルミさん婚活始めました 婚活に極意はあるのか？ 検証日記です アラフィフの日常 婚活進捗状況 ダイエット 資産 おすすめサービスや商品レビューもあるよ 見てね。

www.harumi-story.com

2024.10.01

アラフィフ婚活日記～婚活の極意～11月

毎日更新日記 ハルミさん婚活始めました 婚活に極意はあるのか？ 検証日記です アラフィフの日常 婚活進捗状況 ダイエット 資産 おすすめサービスや商品レビューもあるよ 見てね。

www.harumi-story.com

2024.11.01

アラフィフ婚活日記～婚活の極意～12月

毎日更新日記 ハルミさん婚活始めました 婚活に極意はあるのか？ 検証日記です アラフィフの日常 婚活進捗状況 ダイエット 資産 おすすめサービスや商品レビューもあるよ 見てね。

www.harumi-story.com

2024.12.01

どんな婚活日記になるの？

アラフィフ女の婚活事情を赤裸々に記録していきます。

独身女の生活、今日のニュース、ダイエット進捗状況、資産状況、出逢ったおもしろ人間、思い出話、オススメサービスや商品レビューなど、まったく一貫性のない日記になるでしょう。

気まぐれ更新、1か月分を1記事にまとめます。

読みたいタイトルをタップすると読みたいところに飛びます。

どうぞお付き合いください。

1月1日：4か月目スタート！　

あけましておめでとうございます。

ブログはさっそくサボリ。

というか、12月で終了宣言した婚活日記ですが、他にネタが見つからず。ちょうど友だちと歳を取ったらやっぱり伴侶が欲しくなるねとという話しになったから、もう少し婚活して見ようと思う。（今まで全くしていないのだが）

体重は65.0kgからスタート。

1月2日：ボチボチ始めましょう

【ダイエット】

体重65.2㎏。前日比＋0.2㎏。

年末年始は何となく気ぜわしく過ごしているが、気が付くと何かしらつまんでいる。

例年通りに太ってきている。ジムは3日まで休館。自己流の筋トレを15分と半身浴を1時間程度して、ダイエットしているつもり。

健康体重まで－11.2㎏。

【投資】

さっそく買い付けようと意気込んでいたらネットバンクが休みのため購入できず。

肩透かしを食らった気分である。でもまぁ急ぐことは無い。

2025年は1～2月のアメリカ市場と為替の動向を見ながら購入する予定。

【婚活】

焦ることは無い。いつかお茶飲み友達でも出来ればよいだろう。

1月3日：B’zにハマるday

体重65.2㎏。前日比±0。

2024紅白歌合戦にB’zは初出場を賞賛するポストでXのタイムラインが埋め尽くされている。

実はわたしも30年来のコアファンである。

姉の影響でハマりCDやビデオは即買い、朝はライブビデオ1本見てから登校していた。

それにしても稲葉さんの歌声は変わらない。高音のシャウトは胸アツだ。

突然のB’z熱再燃にきのうからBGMはB’zにしている。

そうそう。若い頃から「理想の男性」を聞かれたら「B’zの稲葉さん」と答えていた。

理由は高学歴、知的で端正な顔だち、ちょうど良い筋肉質な身体、手首のタトゥーが少し悪っぽくてかっこよく見えた。今もそれは変わらない。

そうだ、Q＆Aの理想の男性像を書き換えなくては。

って事で、すでに正月も3日。きのうは閉じこもって来客の相手をしたり、暇になれば掘りごたつの部屋でゴロゴロ寝転がりながら過ごした。

今日も同じような1日になるだろう。

アメリカ市場は動いているのに、私が使っている地銀のネットバンクは相変わらず正月休み。何も買えないからチャートだけを眺めていようと思う。

では、今日も1日！！

1月4日：夕ごはん抜きday

体重64.2㎏。前日比－1.0㎏。

きのうは夕ごはんを抜いた。1食抜いただけで1kg痩せたわ。

年末から食べ過ぎていて体重も65㎏の大台に乗ったところで胃腸の調子が悪い。

明らかに食べ過ぎである。

今朝も白湯しか飲んでいないから、昼まで抜いて24時間断食に挑戦しようと思う。

今日は2025初ジムへ。

・サウナ
・ヨガ
・サウナ

土曜日はこの流れで行っている。少しなまった身体を動かすにはちょうど良いだろう。

アメリカ株式市場は既に動き出していて、きのうは上げ。2025もアメリカ一強で行くだろうか。

2月のトランプ大統領就任後、暴落が来ると言う未来人がいたのでやっぱり投資は一括じゃなく分散投資が良さそうだ。

今日も一日！！

そうそう。大好きなテーさんから年始の挨拶DMが来た。その話はまた今度。

1月5日：断食day

体重63.5㎏。前日比－0.7kg。

1/3の昼にカレーを食べて以来断食している。

1/5、9時現在、45時間断食してる訳だ。

約2日断食しているにも関わらず、体重はたった－1.7kgと苦しい戦いだ。

基礎代謝を測っていないからそろそろ測ろうかな。ちなみに9月は1275㎉だった。

さて。きのうはジム初め。
・サウナ20分.10分。
・パワーヨガ45分。
・サウナ10分×2セット

身体が冷えていて、サウナに入ってもなかなか温まらない。歩いた方が温まるのかもなぁ。

とは言え、怠け者のわたしは「土曜日はサウナを楽しむ日」に設定している。土日は年金会員がいないから、比較的サウナが空いているのだ。寝転んでサウナを楽しめる貴重な日だから今後もそうしよう。

ところで、急に思い立って断食をしている。今のところふらつきとか貧血とかは全くない。

逆にゆうべは身体が燃える感覚があって、「お？これは脂肪燃焼しているな？」と感じたくらいだ。

だが体重は大きく減ることは無かった。若いころと違って代謝が落ちていると実感した。

若い頃は2日も食べなかったら3～5㎏落ちていただろうに、今回は今のところ1.7㎏の減という事は代謝が半分以下になったということなのだろうか…辛い。

ってことで、今日もジムへ。

・ヨガ

空腹がちょっと快感に変わってきているのでお昼まで断食を継続してみる。

ふらつきなどあれば、甘くて美味しいザバスココア味を飲むつもり。

では。今日も1日！！

SAVAS(ザバス) MILK PROTEIN 脂肪0 ココア風味 200ml×24本 明治 ミルクプロテイン

¥3,213 （2024/08/28 05:01時点 | Amazon調べ）

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング

メルカリ

ポチップ

1月6日：ギリギリセーフday

体重64.2㎏。前日比＋0.7㎏。

きのうは空腹のまま
・ヨガ45分
・サウナ10分×３セット

いつものパン屋さんでグレープフルーツジュースを飲んで糖分補給して帰宅。

昼過ぎに、前日揚げた海老フライと野菜スープを作って食べた。13：00ファスティング終了である。

夕食はいつも通りのメニューを腹8分目で食べたが、いつもより吸収が良いような気がしたし、朝起きても胃に食べ物が残っている感覚があった。変なの。

体重を測ればふつうに増えていたのは、2日間の断食では内臓がリセットされる程度の効果なのだろう。それにしても思いがけずいい経験が出来たので、月1くらいで3日断食いいかもなぁ。

そしてタイトルのなにがギリギリなのかというと、いつもは早朝に書いているブログを19：45に書き始めているという事。

そろそろ寝る時間です。おやすみなさい。

1月7日：NO.1 day

体重64.2㎏。前日比±0。

きのう世間は仕事始めの憂鬱な月曜日。

わたしはジム休館日なので、朝イチ予約していた歯医者へ。

治療中の奥歯の根っこに薬を詰め直して10：00。

その後、母の薬取りと買い物を済ませた。母の血圧メモ用紙をもらってくるのを忘れて病院へ戻って10：30。

11：00終了のいつものパン屋さんのモーニングに間に合い、さっそくたまごサンドをオーダーするも今日はポテトサラダのサンドイッチと知らされ泣く泣くピザトーストにする。

嬉しかったのは番号札が１番だったこと。

小１時間スマホをいじりながらのんびりして店を出る。

本屋に立ち寄り２冊購入。どちらも皇室にまつわるお話し。

１冊は林真理子著、大奥みたいな女の出世争い、婚活事情をもじっている歴史小説。立ち読みしてておもしろかったからこれに決めた。

今後の婚活に生かしたい。（？）

皇后は闘うことにした

¥1,870 （2025/01/08 05:19時点 | Amazon調べ）

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング

メルカリ

ポチップ

もう1冊はコレッ。

ヒゲの殿下の長女、彬子女王のイギリス留学記。

赤と青のガウン オックスフォード留学記 (PHP文庫)

¥1,320 （2025/01/08 05:19時点 | Amazon調べ）

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング

メルカリ

ポチップ

ってことで、今日もジムへ行く予定。

・パワーヨガ
・サウナ

たまにはウォーキングもしようかな。

今日も１日！！

1月8日：大発会day

体重64.1㎏。前日比－0.1㎏。

きのうは朝ごはんを抜いてジムへ。

・パワーヨガ45分
・サウナ10分×２セット

いい加減お腹が空いたので2025初ココスへ。

和風パスタがおいしかったし、お客さんが空いていて居心地が良かったものだから、読書しながら2時間も粘ってしまった。

今日もジムへ。

・筋トレ
・ウォーキング
・ストレッチポール
・サウナ

スタジオレッスンは無いから、久しぶりに筋トレしようと思う。

今日も1日！！

1月9日：記録

体重だけ記録しときます。

63.8kg。前日比－0.3kg。

1月10日：近況は…

体重63.4kg。前日比－0.4㎏。

ゆるくウエイトダウンしている。あすけんでレコーディングダイエットを再開した成果だと思う。

あすけん

posted withアプリーチ

きのうのジムは、
・ヨガ45分
・ウォーキング30分
・ストレッチポール30分（リンパ流し）

最近、腰痛があるのとやけに冷えるから貼るホッカイロをしているのだが、貼りっぱなしで運動してて「今日はやけに熱いな。身体が燃えているな。」って勘違いしながら大汗かいてジムを出るときにはスッキリデトックス完了だった。

久しぶりによく動いたせいかお腹が空き、いつものパン屋さんで海老パスタを食べてしまった。

美味しかったからいいか。

＊メインのパスタは写真撮ってなかった。

投資は、年末に売却した特定口座分をNISAで買い直しているところ。

ちなみに昨年の利益分から50万を生活費口座に入れた。贅沢しなければ残額で、食費、光熱費、税金、自宅維持費は間に合うだろう。

2025分NISAは今のところ78万購入した。残りは3月までにちびちび買っていくつもり。

今年も大きく育って欲しい。

って事で、まもなく18時。

今日のおさらいはまた明日の朝に書こうと思う。

では。今日もおつかれさまでした！

1月11日：日記ブログは朝が良い

体重64.6kg。前日比＋1.2㎏。

なにかの間違いじゃあるまいかと思ったが、3回計測して同じだから間違いないだろう。

摂取カロリーに問題が。1654㎉（目標1470㎉）

しかも、夜、食べ過ぎた。

最近、食欲爆発していて辛い。これはもうファスティングの時期なのかもしれない。

つぎは3日ファスティングに挑戦したい。

ジムは、
・ヨガ45分。
・サウナ10分。

サウナは長居できない雰囲気だったので、サッサと済まして帰宅。

あんパンランチをして帰宅した。

今日の日記はまた明日。

明日こそ、朝、ブログを書き終えたい。

投資は、アメリカ長期金利上昇と雇用情勢の発表があった。

アメリカ市場は売り先行で株安、円高方向へ推移。

来週火曜日あたりに注文を入れ水曜日約定の方向で、去年に引き続き、S＆P500、オルカン、NASDAQの各インデックスを購入する。

月末の下げも期待して、大きく買うのはよしておこうと思う。30万程度にしておくつもり。

では。また明日。

1月12日：デブ＝性格ブス

体重64.2㎏。前日比－0.4kg。

食欲爆発継続中。きのうも食べ過ぎの1754㎉（目標1470㎉）

デブが解消されないから婚活もまったく進んでない。というか、太っているから婚活などする気も起きない。

デブは万病の元だし、自己肯定感ダダ下がりで性格までブスになる。

きのうのジムは、
・サウナ12分×２セット
・ヨガ45分
・ポールストレッチ10分
・ヨガ10×2セット

土曜日のサウナをじっくりと楽しんだ。ヨガレッスンの前にサウナで温まるのがポイントで、あたたまった身体でヨガをするといつもより身体が伸びて気分が良いのだ。

今日はジムに行こうかどうしようか。気分はのっていない。

ココスのパスタと紅白ミルクレープが脳内占拠していて辛い…食べたい。

ココウェブ　～ココス公式アプリ～

posted withアプリーチ

1月13日：姉妹ケンカday

体重65.2㎏。前日比＋1.0kg。

太りましたね。

きのうはココスランチをめぐって姉と小競り合い。わたしはランチパスタが食べたい（そのあとミルフィーユ）。姉はモーニングビュッフェがいいとお互い譲らず。

ほんとしょうもないことが発端で、「嫁ぎ先に帰れ！この家から出ていけ！」「命令するな！人を馬鹿にするな！」売り言葉に買い言葉。ココスの事はさておき大喧嘩勃発。

まったくバカバカしい時間を過ごしてしまった。

結果的にどこにも行かない事で解決したのだが、今回の件で改めて考えたことがある。

姉はこの家を出ていくべきだ。

肉親であるがゆえに、お互い必要以上にアテにしてしまうし、物理的に近い距離にいれば、気に障ることも出てくる。

わたし側からの言い分は、この家はわたしが相続することに決まっている。母と穏やかに暮らしていたところに、嫁ぎ先から追い出されたと転がり込んできて、自分の家のようにふるまわれては困ると言う事だ。実家に世話になってるという意識が姉もその夫も希薄であり癪に障る。
姉は月に1万程度の食費を出してくれている（母は受けとらないように言う）が、それで食事を用意されるのは当たり前のような態度を取ることがある。本当に頭にくる。

そりゃ初めのころは、姑に理不尽なことを言われ、夫は向こうの母親の味方、夫は実家に帰すのが当たり前のように荷物をまとめて送り届けてきたんだから、姉がかわいそうでかわいそうで。

けれども、ここまで一緒に暮らしてきて、追い出される理由もわかる気がする。仕事だって帰ってくれば「あの人は変わっている」とか「上司が仕事をしない」とか愚痴ばかり。しまいには「客が多すぎるから困る」などという。おまえの給料は客が来なきゃでないだろうと諭したって納得はしない。

きのうの喧嘩ついでに言ってやった「誰でもできる事務員のくせに給料が安いとか不満を言うのはおこがましい。自分じゃなくちゃいけない仕事を選ばない自分が悪い。不満をまき散らしたって周りを不快にするだけだし自分の評価を下げるだけだ。そんなんだから嫁ぎ先でも、職場でも評価されないんだ。」と。

姉はもうだんまりした。

わたしもスッキリしたところでリビングを出て母にいきさつをグチった。そして諭された。

「おねぇちゃんのマイナス思考と（自己中心的な）性格は、そういう人なんだと受け止めればいじゃない？自分とは違う人間なんだから。」と。

さらに「あなたの言う事は正しいが、言い方がキツすぎる。改めなさい。」と。

後期高齢者の母は、なんにも動じることなく読書に励んでいた。

そうか。いちいち腹を立てたって何も変わらない。自分がやるべきことをやろう。

そう考え直し寝た。疲れたのでジムにも行かず4時間も寝た。

昼間にマジ寝するのはいつぶりだろうか。良く寝たしケンカしてカロリー消費したから痩せただろうと、意気揚々と今朝体重測定したら1kg太っていた。

今日はジム休館日。

母と買い物に出かける。最近、防犯対策に人感センサーライトをあちこちに付けている。あと4つくらい欲しい。害獣対策も兼ねているのだが、これだって姉が夜に鹿？が外を歩いている音が気になって眠れないと言うから対策したいきさつがある。あぁ。また腹が立ってきた。

とにかく、今日は母とふたりで買い物をする日だ。帰りにココスのカニパスタを食べてこようと思う。
お腹に余裕があればミルフィーユも。

それでは！今日も一日！！！

1月14日：カニパスタday

体重64.6㎏。前日比－0.6㎏。

ダイエット開始から2.8kg増えている事だけは書き残しておこう。

きのうはジム休館日。

母と買い物を済ませて、従弟と仕事の打ち合わせがてら3人でココスランチへ。
念願のカニパスタと紅白ミルクレープをいただいた。

ランチをしながらいろいろと相談打ち合わせをする。
従弟には我が家の登記をお願いするつもりでいる。いま気になっているのが隣家の登記について。祖父のが兄弟に口約束で与えた土地に家を建てたのだが登記されておらず。50年もの間、固定資産税を我が家で支払ってきたのだが、とうとう最後の住人（祖父の兄弟の妻）が施設入所し空き家となった。子どもたちは家屋を壊して更地にしてお返ししたいとのことで少しづつ片づけをしている。

それにしても田舎の一軒家。ハッキリ言って土地が広いものだから、木がうっそうと生えている。少しでも解体更地費用を押さえようと、自分たちで伐採した木の切れ端を我が家の敷地内に捨てるなど、恩を仇で返すような動きもありちょっと腹正しい。母は、揉めないようにと文句ひとつ言わない。「おばさんにお世話になったから」と本当にお人よしである。

まぁ。そんなことはどうでもよいが、その隣家の土地も含めて近いうちにわたし名義に登記をしようと動いている。姉が欲しいと言った土地の一部はあげることにし、弟は相続放棄の意思表示があったからその覚書と母の遺言もお願いすることにしている。

とにかく従弟にはこれから世話になる。

成年後見の仕事も今後手伝う事が増えそうだ。理由は家庭の事情もあるが従弟の体調を第一に考えてのこと。まぁ。必要な時間はそう多くは無いし、専門職としてひと肌脱ぐかって感じ。
職業として請け負う限りは責任をもって活動せねばならないが、収入源のひとつとしてはなかなか歩合のいい仕事だ。ぼちぼちやっていこうと思う。

ってことで、今日はジムに行くぞ。
・ヨガ
・サウナ

午後はウェブデザインの打ち合わせがあるから、ジムはさっさと済ませてランチしながら時間調整する。これで良しっっと。

今日も１日！！

1月15日：サボリ

体重64.0㎏。

前日比－0.6kg。

1月16日：Googleとnote提携day

noteにブログ移行しようかと悩んでいる。

この提携でアドセンスの方針は大きく変わるだろうし、今後noteにアフィリエイトを貼れる可能性も出てきた。機械音痴のわたしはnoteの方が扱いやすいし、これはブログの転換期なのかもしれないな。

【ダイエット】

体重64.0㎏。前日比±0kg。

きのうはジムでサウナ会員していつものパン屋さんへ。

ポイントカード使って0円ランチしてきた。

来店ごとに1ポイント（単価不問）、10ポイントたまるとパン1個、１ドリンクサービスのこのパン屋さん。

経営は大丈夫なのだろうかと心配になるくらい良心的である。

たまに食べるパスタは1000円くらいしちゃうからその辺で利益あげてるのかな。

【投資】

今週は1日に30～50万購入している。だいたい毎日購入している。トランプが長期金利を上げるとかなんとか言ったらしく、株価は下落トレンド。今が買い時と踏んだものの、臆病者はちょこちょこ買い増していくスタイル。

ちなみに昨日も32万購入したところだが、アメリカ株は急上昇。これは高値つかみしたしたようだ。

けれどもインデックス投資だから長期的に見れば、「今日が一番安い日です。」と思い直し、気を落ち着けている。とはいえ、微々たる額をコネコネしている身、買うなら1円でも安い時にというのが本音だ。

来週月曜日はトランプ大統領の就任式。ご祝儀相場が来るとみて、今日から購入は控えて様子見でいく。

ってことで、今日もジムへ。

・ウォーキング
・ヨガ
・サウナ

少し時間に余裕があるからじっくり身体を動かして来ようと思う。

今日も1日！！

SAVAS(ザバス) MILK PROTEIN 脂肪0 ココア風味 200ml×24本 明治 ミルクプロテイン

¥3,213 （2024/08/28 05:01時点 | Amazon調べ）

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング

メルカリ

ポチップ

運動した後はコレッ！

1月18日：モチベーションとは

体重64.2㎏。維持でしょう。

ブログ更新しない日が増えている。

なぜなら、ブログでの売り上げが激減しているからだ。

「売り上げは全てを癒す。」お金の先生、両学長がよく言う言葉だが全くその通り。

すなわち、売り上げが立たなければストレスたまるってわけよネ。

お金貯まらずストレス溜まるんだから、方向性が間違っている事は確かだ。

ってことで、こちらのブログはそもそも自己満ブログなものだから、一定の変態ファン以外見ることもない。もちろん検索に引っかかることもないので、アクセス数も微々たるものでアドセンス収入も激減。ふぅ。

ネガティブモード入ってきた。

さて。今日はもうこんな時間（15：30）ジムから帰ってきてやっとパソコンに向き合っている。

・サウナ12分×２セット
・ヨガ45分
・サウナ10分×2セット

サウナ三昧でスッキリした。

1回目のサウナでプールのレッスンが終わったインストラクターと世間話したのだが、男性サウナが壊れて対応に追われているとの事。

聞けば、おかしな利用者がいる様子。
・電動の発熱機に水をかけロウリュウをする。
・掃除していたら、カミソリ出てきた。
・腰板の隙間に使用済みバンソーコー、魚の目ポロリがみっちり詰まっていた。
・シャワーゾーンの外の荷物置き場が頻繁に破壊されている。

など、常識では考えられない状況。女子側ではひとつもそんな事聞いたことが無い。

それなりにハイクラスの人しか利用していないと思っていたがそうでもないのかも。

変なの。

って事で、帰りにいるものパン屋さんでランチして帰宅。これから夕食のエビフライを揚げる。

では、またいつか。

1月25日：お待たせしました！

体重63.8kg。久しぶりに63㎏台に突入。

ダイエット？なにそれ？ってな調子で、まったく痩せない日々を過ごしておりました。

このブログ更新も１週間ぶりとなっております。

みなさまいかがお過ごしでしょうか？

近頃のわたしはと言うと、

深夜０時トイレに起きてそこからダラダラYouTube見たり、アメリカ株式市場のチャートを眺めたりしていつの間にか夜更かし。朝はもちろん４時起きなんてできなくて、６時過ぎにベッドの中でいつものXでおはようポスト更新、リプ返しして７時過ぎにやっと布団から脱出する。

そこからブログを書く気になどなれなくて、ポイ活をひと通りやって、次に投資信託の評価額をチェック。見たからって増える訳じゃないのに毎日チェックしている。1月２月でNISA枠を埋める計画でチョビ買いしている。

2025は、

・eMAXIS Slim米国株式（S＆P500）
・eMAXIS Slim全世界株（オールカントリー）
・eMAXIS NASDAQ100インデックス

この３つを買い増している。なんとなく高値つかみしているが、まぁタイミングを計らなくて良いのがインデックス投資の良いところ。

トランプ大統領の誕生で、AI、エネルギー、仮想通貨事業あたりが伸びるだろうからアメリカに投資しとけば間違いはないだろう。

２月中には360万満額買いつける予定。

そうそう。姉が投資に本気出してきた。ずっと預金をNISAに投資するよう勧めてきたが、投資＝ギャンブルの意識があってなかなか行動に移せずにいた。

しかし、わたしと母が「今日は50万増えた。」「毎日資産が増えていく」などと楽し気に話しているのを目の当たりにしやっとやる気をだした様子。つい先日300万買い付けていた。

やるとなったらほぼ一括投資しちゃうんだから肝が据わっているなぁ。
わたしには買えないFANG+インデックスも買った様子。Googleなど次世代テクノロジーをベースにしているし昨年の上昇率はS＆P500の比ではない。
もしかしたら、姉の方がギャンブラーなんじゃないかと思っている。

投資はそんな感じ。買い時を伺っている最中。

ダイエットは前述したとおり。痩せるどころかブクブク太っていく。

きのうから夕食を抜こうかと考えていたが、食事を作るだけで食べないってのが無理っぽい。
ふつうに豚汁食べたもん。

母も姉も中肉中背ではあるが、健康のために減量したいとのことだったので、今日から夕食は控えめにしようとなった。ひとりじゃ無理だが家族の協力があればやれそうな気がしている。

ジムは週５で利用しているが、プールとパワー系の運動はほぼしなくなった。週４のヨガとサウナを楽しんでいる。せめて1日30分のウォーキングと週２筋トレを再開したいものだ。

まぁ。そんな感じの毎日を送っている。

仕事は、後見人活動で月3日程度の施設訪問と行政書士との打ち合わせ、銀行回り。そんなところ。

知り合いと一緒に店舗のSNS運営に手を出したが、相棒のセンスが光るのでわたしはサポートのみ。ちょっとしたライター作業をする程度だ。この相棒ってのが、元モデルで4児の母。すんごいスタイルが良い。モデル時代に良い物、本物に触れてきた感性は素晴らしく感心仕切りである。

そんな近頃のアラフィフのわたしは、不規則なワークに振り回され、そろそろスケジュール管理が出来なくなってきている毎日である。大して忙しい訳でもないのに、いつも何かに追われている。そんな感じだ。

今夜は気分転換に推しYouTube配信の仲間らとオンライン飲み会をする予定だ。
ちなみに昨日開催と勘違いしてひとり、まだかまだかとディスコードの前でビールとつまみを用意して待っていた。（笑）
全くもっておっちょこちょいな私である。

では、またいつか。

＃アラフィフ　＃婚活　＃投資　＃ダイエット

ハルミさん。婚活3か月目ですってよ。

前の記事はこちら

アラフィフ婚活日記～婚活の極意～10月

毎日更新日記 ハルミさん婚活始めました 婚活に極意はあるのか？ 検証日記です アラフィフの日常 婚活進捗状況 ダイエット 資産 おすすめサービスや商品レビューもあるよ 見てね。

www.harumi-story.com

2024.10.01

アラフィフ婚活日記～婚活の極意～11月

毎日更新日記 ハルミさん婚活始めました 婚活に極意はあるのか？ 検証日記です アラフィフの日常 婚活進捗状況 ダイエット 資産 おすすめサービスや商品レビューもあるよ 見てね。

www.harumi-story.com

2024.11.01

どんな婚活日記になるの？

アラフィフ女の婚活事情を赤裸々に記録していきます。

独身女の生活、今日のニュース、ダイエット進捗状況、資産状況、出逢ったおもしろ人間、思い出話、オススメサービスや商品レビューなど、まったく一貫性のない日記になるでしょう。

毎日更新、1か月分を1記事にまとめます。

読みたいタイトルをタップすると読みたいところに飛びます。

どうぞお付き合いください。

12月1日：3か月目スタート！　

【ダイエット】

前日比＋0.9㎏。激太りの64.8㎏からスタート。

きのうはジム休館日だったから、自宅で自己流筋トレとストレッチ30分。汗が流れるくらい動いた。

今日から本気のダイエットをしなくてはいけない。

今日のジムは、
・ウェーブリング15分
・ヨガ30分
・サウナ３セット

摂取カロリー1000㎉以内を目指そう。

【資産】

金融資産　20,261,963円からスタート。（11/1比－82,155円）

株価もレートも乱高下しそうだから振り落とされないようにしっかりホールドに徹しよう。

【婚活】

特に何もしていないし、何もする予定がない。けれども婚活日記は続けるつもり。

【日記】

昨日はゴロゴロする予定だったが、山の木が倒れたとの通報が入り現場確認しに山へ入る。

女の力ではどうにもならないことを確認し、林業を営む遠縁に緊急要請をし対応してもらうことにした。本当はすぐしてもらいたいけど、そうもいかない。

道中、田んぼの草が木のように茂っている場所があるからキレイにしたいと母が言うものだから、剪定鋏を振り回し、なんとかキレイさっぱり切り払ってやった。

その後は街へ。やっぱり母ご所望の野暮用を済ませてへとへとになったから、おいしいランチを食べに。

街はクリスマス。ツリーをよく見かけるようになったし、サンタさんへのお願いは株価の上昇を祈ろうと思う。

12月2日：ブログサボリました。

12月3日：おでかけday

【ダイエット】

前回即定比－0.7㎏。

痩せたけどね。すっかり64kg台が板についてしまった。

太りすぎて血圧が上がっている気配。本気のダイエットが必要かも。。。

【日記】

きのうはジム休館日。

歩きすぎて股関節が痛むし、最近出かけてばかりだったから１日家に閉じこもるつもりだった。

しかし、母が正月用の小豆を買いに行きたいと言うので、少し足を延ばして「大谷海岸道の駅」へ行ってきた。

震災前は地場産品が多く並び、地元民の台所だったのだが、震災後はすっかり観光地となってしまった。もちろん、産直に並ぶものも観光客向けだし、野菜や魚はスーパーよりお高い価格設定である。

ランチにお刺身定食でもと食堂を除くと2,500円もするからそそくさと退散。

目的の小豆も手に入れることが出来ないまま、ココスへ。

帰りにはセブンイレブンで気になっていたリンゴアイスを買って帰宅。

昨日もよく食べた1日になった。

今日は火曜日。ジムは、
・ヨガ
・ウォーキング
・サウナ

その後はいつものパン屋さんで美味しいコーヒーを飲もう。

今日もやってこー！

あっ。11月の売上げが最低記録を叩き出したのでご報告。

ブログ、メルカリ収入＝986円。最悪。

頼みの綱は配当金である。

12月4日：サンタさん来たヨ

【ダイエット】

前日比±0㎏。変化なし。

きのうのジムは、
・パワーヨガ45分
・ウォーキング30分
・ストレッチポール15分
・サウナ3セット

サウナが空いていてゆっくり入れたのが良かった。

シャワー室ですれ違った仲良しのおばさんに「気持ち良さそうな顔してる」と言われるくらいスッキリしていた。

今日のジムは午後から
・ウォーキング

だけにしようと思う。痛めた股関節をかばったためか腰をひねってしまったようだ。

【投資】

円高が進んでいるが、アメリカ株高の調子が良い。トータル増えていて嬉しい。

【日記】

少し早いクリスマスプレゼントが届いた。

成城石井のうまいもんセット。

高級過ぎてどうやって食べたら良いのか家族会議の結果、ひとまずチーズケーキを食べてみようとなり大満足の夕食を過ごしましたとさ。

さて。今日も１日！！

12月5日：プチ旅したいday

【ダイエット】

前日比－0.7㎏。まぁまぁ痩せたでしょ。

腹8分目が出来た。ランチをザバスに置き換えたのが良かった。

SAVAS(ザバス) MILK PROTEIN 脂肪0 ココア風味 200ml×24本 明治 ミルクプロテイン

¥3,213 （2024/08/28 05:01時点 | Amazon調べ）

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング

メルカリ

ポチップ

きのうのジムメニューは、
・ウォーキング30分×2セット
・自己流ポールストレッチ
・レッグプレス、ショルダープレス15回×３セット
・サウナ10分×３セット

自宅で自己流筋トレ30分もしたから、今日は筋肉痛だ。

身体を動かすと気分がいい。「筋肉は裏切らない」って言う人がいるけれどホントだと思う。

今日こそ閉じこもって作業に集中したいからジムを休もうと思っている。

けれど、昼頃になると汗をかきたくなってきて出かけてしまうんだろうな。

【投資】

1週間前に売却したｅＭＡＸＩＳ　Ｓｌｉｍ　新興国株式インデックス54,463円が入金された。

譲渡損益分の4,463円をこづかいにして、元手の5万円でｅＭＡＸＩＳ　ＮＡＳＤＡＱ１００インデックスを購入した。

新興国インデックス→NASDAQインデックスに買い替えたってわけ。

来年は、訳の分からない銘柄は売り払ってNASDAQ、S＆P、日経225の各インデックスに買い替えようと思っている。

配当目的の投資信託は新しい商品が話題になっているが、私が使っている地方銀行では取り扱いが無さそうだから下手に手を出さず、アライアンスバーンDタイプorニッセイ日本勝ち組ファンドを買い増ししとこうかな。

2025の投資戦略を立てている時間が楽しくて仕方ない今日この頃。

【雑談】

気が付いたら2024が終る。

今年はひとり旅をしていないから、仙台光のページェントでも見に行こうかなんてぼんやり考えている。

密かに行ってみたい和菓子屋があるし、ZARAで買い物をしたい。せっかくだから母校の学食で懐かしのラーメンも食べたい。

計画倒れになるか。否か。

今日も1日！！

12月6日：ブログお休み。

前日比±0㎏。

売上の無いブログを継続する意義を見失ってしまった。

ジムはサウナのみ。３セット。

12月7日：太ったよ

【ダイエット】

前日比＋0.5㎏。太ったよ。

ジムは、
・ヨガ45分
・ウォーキング45分
・ストレッチポール15分
・サウナ1セット

おばちゃんたちのよもやま話ほど内容の無い話しは無い。

運動しにきてるんだから、根拠の無い作り話とか、家庭やジムの愚痴とかやめて欲しい。

そっけないわたしの反応にも負けずに話しを振ってくる神経がわからない。ったく。サウナは1回で退散！！

【投資】

今年は1度もひとり旅をしていないから、近場でのんびり旅でもと計画を始めた。

取りあえずホテルは抑えたから、光のページェントを眺めてこようと思う。

あとは、ホテルでまったりステイでもいいかな。

12月8日：さらに太ったよ

【ダイエット】

前日比＋0.9kg。激太り。参った。

きのうのジムはサウナだけ。

またサウナ会員をしてしまった。ヨガの時間に3分遅刻しちゃって運動する気分が萎えてしまった。

せめてウォーキングくらいしろよって話なんだけど、そこは怠け者のわたし。

サウナであったまって帰りましたよ。

そしていつものパン屋さんに行ったら、ジムで見かけるオバサン方がマダム会している。

おそらく別の会場でヨガでもしてきた後だろう。話の内容は介護の話しや駅にイケメンがいるって話し。全く持って内容の無い話しをしながら時間をつぶしているマダムたちだ。

まもなく隣の席に同級生のナオミちゃんが座ってくる。久しぶりに会う彼女は小学校の先生をしている。何だかおばさんになっていてちょっとガッカリ。主任教諭になったから仕事大変なんだろうな。

先日亡くなった小学校1年生の時の担任、健子先生のこと等を軽く話してそれぞれの時間を過ごした。

何が言いたいかというと、知り合いに囲まれながら過ごすカフェ時間。田舎あるあるだってこと。

さて、今日はこのパン屋さんの2周年祭。

コーヒーチケットが半額で販売されるので1万円分購入しようと企んでいる。

ジムはウォーキングと筋トレサウナかな。

今日も1日！！

12月9日：どんどん太っていくよ

【ダイエット】

前日比＋0.5㎏。太った太った。

ジムメニューは、
・ヨガ30分
・サウナ10分×3セット。

きのうはジムに行く前にいつものパン屋さんへ。

2周年記念の目玉、半額チケットをGETしてきた。これで当分は1杯150円のコーヒータイムを楽しめるってわけ。

今日はジム休館日。パソコン仕事は程ほどにしてコーヒー飲みに行こーっと！

12月10日：風邪ひきました。

ジムもブログもお休み。

12月12日：ゆっくり回復day

【ダイエット】

前回記録比－0.4㎏。それにしても太りすぎだろ。

ここ２．３日どうも気分が優れない。冬季鬱かな。

２日間ジムも休んでいた。けれども自宅で自己流筋トレとストレッチは続けていたから自分に合格点をあげたい。

冬は苦手だ。

鬱悪化はいつだって冬だったもんな。

おとといは安定剤を飲んで寝て過ごした。また寝込む毎日になりませんように。

今日はジムに行こう。
・ヨガ45分。
・サウナ

ココスランチが新しくなったから、行ってみようかな。

今日も１日！！

12月13日：気分転換day

【ダイエット】

前日比－0.3㎏。痩せたね。

それにしてもデブ過ぎる。さっき血圧測定したら140/98。どう考えても異常だ。

とりあえず、ダイエット初日の61.8kgに戻したい。

きのうは、気分はすぐれないが自宅で
・自己流筋トレストレッチ20分。

ジムで
・ヨガ45分
・ストレッチポール10分
・サウナ2セット

4日ぶりのジムだからリラクゼーションを中心に。

自分を甘やかすためにココスランチへ。

冬ランチが始まったので早速新メニューをオーダー。

無料バースデープレートも付けて979円ランチ。良い気分転換になったような気がする。

薬に頼らず、精神的に安定した毎日を送りたいものだ。

今日のジムは、
・ウォーキング
・ヨガ
・ウェーブリング（リンパ流し）
・サウナ
これで行こうと思う。すこし汗を流してリフレッシュを狙うことにしよう。

【投資】

2025投資戦略を練っている。

12月中に特定口座を売り払って、新年早々にNISA枠を埋めたい。だが、下げている時に買いたいし暴落リスクを考えると少し分散した方が良いのか・・・

購入商品は、配当目的のアライアンスバーンD＋米国インデックス、オルカンで攻めるつもり。

今日時点で評価損益約250万＋2024受け取り済み配当金約80万。

総金融資産20,975,931円。

2024はいろいろ買いまくってそれぞれの損益を観察できたから、2025は整理整頓して利率の良い５商品くらいに絞っていきたい。

投資戦略を練っていたら、ゆうべ寝たのが0時を過ぎていた。

今日も１日！！

12月14日：低浮上day

体重測定忘れた。

きのうのジムは、
・ウォーキング25分
・ヨガ45分
・サウナ1セット

今日は、
・ウェーブリング15分
・ヨガ45分
・サウナはゆっくり入りたいなぁ。

気分は優れないけれど、動くことで快方に向かう事を願って。

今日も1日！

12月26日：お久しぶりです。

何から報告して良いのやら。

とりあえず体重はこちら。

と思ったけど画像がうまく生成できないうえに、ブログサイトの仕様がいろいろ変わっていて四苦八苦しているなう。今朝の体重は、64.1kgでした。

それではブログ休止している間の出来事を簡潔にご報告します。

・投資信託特定口座、約350万分売却。（2025NISA購入分。）
・12/22～24。仙台プチ旅。光のページェントと和菓子屋まめいちへ。
・旅行中、久しぶりのパニック発作を起こす。
・婚活活動無し。すなわち進展無し。

まあ。こんな感じ。

きのうは自宅でクリスマスパーティー開催。
いつも通り、手作り料理でサンタクロースの訪問を待ったが来る気配は無かった。

今日は1週間ぶりのジムへ行ってきた。
・ヨガ45分
・サウナ10分２セット。

いつものパン屋さん経由で帰宅。やっとブログを触り出したとこ。

先日、この自己満足無利益ブログに読者がいることを知った。

前作のダイエット日記に引き続き、全く統一感が無く、婚活ブログを謳っているにもかかわらず、色恋沙汰が微塵もない。作者自身も方向性迷子のこのブログ。

読者様がいてくれることに感謝し、またボチボチ書いてみようかと思っている

12月31日：良いお年を

とはいえ、現在開けて2025年元日。

もう午後です。

簡単に総括をしておきます。

婚活→活動0。

投資→よくわからないがよく増えた。NISAは年始一括じゃなく1～2月に360万を埋めて行く計画。

ダイエット→４月から3.2㎏増えた。現在65kg。

ブログ→わたしらしく尻つぼみで終了。

2025年は何をしようか。

まずは健康第一。10kg痩せて健康体重に戻すことが目標である。ジムも継続しようと思っている。

それでは、次回の連載はいつから始まるのか、ネタは何なのか謎のままこの婚活ブログを終了します。

読んでくれたみなさまにとって良き2025年になることを祈って。

失礼いたします。fin

＃アラフィフ　＃婚活　＃投資　＃ダイエット

＼婚活、継続決定！／

アラフィフ婚活日記～婚活の極意～1月

気まぐれ更新日記 ハルミさん婚活始めました 婚活に極意はあるのか？ 検証日記です アラフィフの日常 婚活進捗状況 ダイエット 資産 おすすめサービスや商品レビューもあるよ 見てね。

www.harumi-story.com

2025.01.02

ハルミさん。婚活2か月目ですってよ。

前の記事はこちら

アラフィフ婚活日記～婚活の極意～10月

毎日更新日記 ハルミさん婚活始めました 婚活に極意はあるのか？ 検証日記です アラフィフの日常 婚活進捗状況 ダイエット 資産 おすすめサービスや商品レビューもあるよ 見てね。

www.harumi-story.com

2024.10.01

どんな婚活日記になるの？

アラフィフ女の婚活事情を赤裸々に記録していきます。

独身女の生活、今日のニュース、ダイエット進捗状況、資産状況、出逢ったおもしろ人間、思い出話、オススメサービスや商品レビューなど、まったく一貫性のない日記になるでしょう。

毎日更新、1か月分を1記事にまとめます。

読みたいタイトルをタップすると読みたいところに飛びます。

どうぞお付き合いください。

11月1日：2か月目スタート！　

【ダイエット】

11月は63.9kgからスタート！

前日比－0.3kg。

きのうのジムメニュー
・ヨガ45分。
・サウナ6分×3回。

久しぶりにスタジオレッスンに入ったら、「お久しぶり」の声がけがあって嬉しかったデス。

今日も
・ヨガ45分
・リンパ流し30分
・サウナ

食べ過ぎないことも意識しよう。

【資産】

金融資産　20,344,118円からスタート。

今月はアメリカ大統領選がある。株価もレートも乱高下しそうだから振り落とされないようにしっかりホールドに徹しよう。

【婚活】

やる気無し。見込み無し。日記だけは続けるつもり。

【日記】

今日は父の命日。もう23年になる。あの日はとっても寒くって、仙台の病院から自宅までがやけに遠く感じたのを覚えている。

お墓参りに行くのは去年からやめた。今日は弟が来るから近況を語り合うことになるだろう。

11月2日：父の命日day

【ダイエット】

前日比＋0.3㎏。

良く増えた。

きのうは、おやつに米粉の栗だんごを4つ食べた。ひとつ200㎉はあるだろう。おやつだけで800㎉。

太るわけだ。

ジムはやっと重い腰を上げ、本格的にスタジオレッスンを再開。
・ヨガ45分
・ウェーブリング30分（リンパ流し）
・サウナ7分×3回

おとといのヨガはストレッチ中心、昨日のは体幹に刺激を入れるヨガ。運動している実感がある。

おかげで今朝は全身筋肉痛だ。

旅行から帰ってきてひどく風邪をひいてしまい、約20日も運動をしていなかったんだから仕方ない。それにしてもロボットのようにしか動けない状態で笑ってしまう。

「一度、立ち止まってしまったなら、また始めればいい。」とお金の先生の両学長はおっしゃるが、立ち止まる時間とやる気は比例する。立ち止まってしまったら「すぐ」始めた方が良い。

さて、今日のジムは
・ヨガ45分
・サウナ

これくらいにしておこう。

【投資】

暴落。

日経平均も、アメリカ各指数も、レートもダウン。

もちろんわたしの資産は大きく目減りしただろう。見ていないが想像は付く。

それにしても、今回の下げの理由は何なんだろう。月末だから？アメリカ大統領選前の混乱？基幹投資家の気まぐれ？

まぁ。ローコスト長期投資、インデックス投資のわたしに死角なし。やることはほったらかしておくのみだ。

・eMAXIS ナスダック100インデックス　5000円購入。

【日記】

きのうは父の命日。

去年から墓参りはしないことに決めたから、仏壇に手を合わせた。

朝の早いうちに弟が来たから、近況を聴く。

中学生の甥が学校に行きたがらないとのこと。クラスになじまないらしい。

ひとりっ子みたいに育ってきたし、ゲーム好きで内向的だからいわゆるコミュ障なのだろう。

気に入らない同級生がいると言うから、弟は「そんなやつ殴ってこい。」と、口で言ってだめなら力で〆ろ派。それを嫁が「暴力はダメ」と必死で止めていると。

まぁ。なんにせよ。「親は絶対的見方でいてくれ。」叔母さんから言えることはこれだけだ。

思春期の多感な時期をネガティブに過ごすことが、甥の人生にどう影響するのか、叔母さん的には心配で仕方ない話しだった。

11月3日：サウナ会員

【ダイエット】

前日比－0.5㎏。

痩せた。

朝食、爆食い。ランチは美味しいコーヒー飲み。夕食は腹７分目。

食べ過ぎなかったことで体重ダウン出来た。

また摂取カロリーの管理を再開した方が良さそうだが、やることが多すぎるからやめておこう…

きのうはヨガ開始時間４分前にジム到着。着替える時間が無いからと早々に諦めてサウナへ直行した。

１０分×３セット。

サウナ会員dayにした。

若い子２人が入ってきたので話しを盗み聞き。ピルの話しで盛り上がっている。ほほう。

生理不順の治療、不妊のためだそうだ。子宮がん検診、マンモグラフィー検査も行かなくちゃななんて話している。健康に関心があるのは良いこと。若い世代には、出産子育て労働をフルでがんばって頂かねば、日本の少子高齢者社会を乗り切ることが出来ないからね。

昔、シングルマザーの同僚がいた。ひとりで３人の子を育てていて下の子は当時保育所に入ったばかり。良く熱を出してお迎えの連絡が入っていた。

申し訳なさそうに中抜けする彼女への想いはというと、わたしには出来なかった育児をしている羨ましさ、仕事のしわ寄せがくることへの憤り、壮絶なシングルママの生きざまへの賞賛と。。。いろんな気持ちが湧いてきたが、結果「わたしの老後を支える子たちの為だから、いくらでも仕事の協力はする」という考えに行きついた。

不倫の末に授かった末っ子に翻弄され、上のお姉ちゃんふたりの思春期特有の言動に傷つき、両親への育児支援は素行から遠慮しがちで、職場ではちょくちょく時間給を取るから同僚への申し訳なさに苦しんでいるのが良くわかった。

誰かが味方でいてくれないとつぶれちゃうだろうなと。

経済的にも体力的にも、毎日が限界突破な生活している彼女に、せめて「敵じゃない」事だけは伝え続けようと思った。

離れてもう６年になるが、今でも時々ラインがくる。すぐ近くに務めているから逢おうと思えば逢えるのだが、何となくラインのやり取りだけになっている。それでも、子どもたちの近況を聴けることは嬉しいものだ。

【投資】

きのうは約40万下げていた。が、なにもすることは無い。火曜日には半分戻していそうだし、どうせ連休中は評価額が表示されないんだから、ほったらかすしか術がない。

今月は配当金で温泉に行くことにした。それが楽しみ。

【ちびみこサテライト】

不定期開催のXスペース。すっかりアシスタントの立ち位置が板についた。

なんやかんやで1か月継続中。

ちびみこちゃんの夢を叶える雑談応援バラエティー。9割が武雄競輪の悠ちゃんと親方の物まねで構成されている。

競輪好きな中年が集って、実にバカバカしい内容で腹を抱えて笑い転げる。平和そのものも配信だ。

最近のネタは「ちびみこYouTubeデビューなるか？」だ。

チャンネル登録グッドボタンですよ〰😉

11月4日：太り続けるボディー

【ダイエット】

前日比＋0.6kg。

何かの間違いじゃないの？ってくらい太っている。びっくりした。

きのうは、
・パワーヨガ30分
・サウナ8分×3セット

そこそこ負荷のかかるパワーヨガで身体を動かしてサウナへ。
身体を少し燃焼させてからのサウナは汗の量がハンパないから、負けないくらい麦茶を飲んだ。約500ｍｌ。

数少ないジム友と久しぶりに会ってサウナでおしゃべり。只見線の旅をしたことと風邪を引いたことを報告した。彼女は仕事が不定期勤務ででなかなかジムに来れなかったとと言っていた。気になるおばあさんの事も話し始めたが他の人が入ってきたからその話題は打ち切り。
しっかり汗を流し、水風呂では自己流の腕立て伏せとバタ足をして筋肉に刺激を入れた。

しっかり汗を流してサウナ終了。

体重は確認しなかったけど体感スッキリしていて、ウキウキ気分でランチへ向かう。

いつものパン屋さんのサラダランチ。パンと飲み物を自由に組み合わせることができる。

このランチサラダはたっぷりでヨガの後に最適ランチだ。バジルチキンピザもタンパク質とカロリーのバランスがバッチリだからよくチョイスする。

これで730円なんだからお得ランチだと思う。

今日はジム休館日。閉じこもって競輪を楽しもう。

（もっと書きたい事があったけれど、今日はここまで。）

11月5日：赤スパッ

【ダイエット】

前日比－0.6㎏。

痩せた。昼食を抜いたからかな。

それにしても、ダイエット開始から約2.0kg太っている事を忘れてはいけない。

まずはやる気ダダ下がりのジムを充実させなければ。ってことで、ヨガウェアを新調した。

スパッツとおそろいのスポーツブラは今日、届く予定だ。

不定期配信ちびみこサテライトでアシスタントもどきをしている訳だが、おととい投げ銭的にアマギフをいただいた。こんなことホントにあるんだなって不思議な気分だが、ありがたく頂戴した。

ちなみに投げ銭の主は、競輪配信ぎゃんぶるバカ一代のリスナーである。ゆうべもどっさり赤スパを投げていて石油王だとか富豪とか書き込まれていておもしろかったｗ

応援してきた弱小YouTubeチャンネルが赤スパ投げられるくらいに成長したと思うととても嬉しい。
配信主のむらさんとしーくんの今までの努力を心から賞賛したい。

【投資】

明日はいよいよアメリカ大統領選。

株価は大荒れ予想。ハリスさんが当選すれば円安株安との話が耳に入ってきたがどうかな。

わたし的に気になるのはウォーレンバフェットさんが株を現金化している事。

バーゲンセールがやって来る予感がするのだが。。。

日本株式市場も15：00から15：30に延長される。いったい何がどうなるのか。未来は誰にも分らない。

さて、今日は
・ヨガ45分。
・サウナ

ウェアを新調したからと言って、あまり無理せず行こうと思う。

今日も1日！！

11月6日：体重に振り回される日々

【ダイエット】

前日比－0.5㎏。

折れ線グラフは下降線。いい感じ。

だがしかし！これだけは記録しておきたい。

昨夜、寝る前の体重測定は66kg超えていた！な、なぜだ。。。

朝食…トースト１枚
ランチ..パスタ、デザート付き。約1000㎉。
夕食…芋の煮っころがし、豆腐のお揚げ、みそ汁。

カロリー的には問題ないはず。コーヒーの飲み過ぎか？？？

ホント驚いた。

体重計、壊れてんのかな。

【投資】

アメリカ大統領が決まる。

株価は乱高下するだろうが、わたしに出来ることはひとつ。

「ほったらかしておくこと」

【健康】

冬季うつなのか、どうもやる気が無いというか、気分が上がらない日が続いている。

きのうは
・ヨガ45分
・サウナ8分×3セット

無理のない程度に体を動かしてランチへ。

ココスでパスタランチ。ガトーショコラも付けてノンカフェインコーヒーを飲みながら読書タイム。

ココスにはノンカフェインドリンクが充実しているからよく行く。座る席によっては、ゆったり読書が出来るから本は必ず持ち込んでいる。

今読んでいる「コーヒーが覚める前に」は久しぶりに読むフィクション。やっぱり作り話の方がおもしろくてページをめくる速度は速い。

コーヒーが冷めないうちに [第１巻]

¥1,430 （2024/10/28 04:52時点 | Amazon調べ）

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング

メルカリ

ポチップ

あぁ。ブログを書く手も何だか重い。

今日はプールに行こう。ビート板でバタ足30分。そのあとサウナ。これで良しとしよう。

11月7日：トランプ大統領爆誕day

【ダイエット】

前日比＋0.1㎏。

まぁ。維持ってところかな。

きのうのジムメニュー
・プールでビート板バタ足30分。
・サウナ8分×３セット

バタ足は、疲れたらウォーキングを挟んだから負荷は軽く。

太ももとお尻の引き締めを意識してバタバタバタバタ～

プールって、水圧のおかげで、浸かっているだけで心臓に負荷がかかりエクササイズになるとのこと。

朝イチのプールは、おばあちゃま達がうじゃうじゃ歩いている。おしゃべりしてストレス発散しながら心臓を鍛えているんだから長生きしそうである。

【投資】

アメリカ大統領選はトランプ氏の快勝。

開票結果を待たずに、ドル円は154円越え。アメリカ市場の各指標も1～3％も上昇。

つられて日経平均も時間外取引で4万越えだ。

明日の評価額が楽しみで仕方ない。

金融資産20,313,568円。（11/1比 -30,550円）

これでロシア・ウクライナ戦争は終結するだろう。しかし、日本はバイデン氏に加担しウクライナ支援をしてきた。日本に制裁は無いのか心配ではある。石破さんの外交手腕なんて期待できないしどうなる事やら。

日本国も自分も「自衛」しなくては生き延びられない時代が来るかもしれない。

有事に備え、資産を持ち、体力をつけて置いた方が良いだろう。

【日記】

注文していたスポーツブラが届いた。ヨガウエアのセットアップ。

今日はこのブラをつけて
・ヨガ45分（ストレッチ系）
・ウォーキング30分（有酸素運動）
・サウナ

そろそろ脂肪燃焼していこう。

11月8日：爆益day

【ダイエット】

前日比＋0.6ｋｇ。

太りましたね。

ランチ食べすぎたのが原因。無料クーポンのサラダとドリンクバーだけで終わらせるつもりが…

チーズたっぷりきのこのココットと、食後の〆にどうしても甘い物が食べたくてメープルシロップたっぷりのココッシュバニラアイス添えをペロリ。

夕ごはんは豚の生姜焼きと白菜のおひたし。シューロール。デザート付きだ。

とにかく食欲を抑えられなくて困っている。

薬は変更したから副作用は考えにくいから、今は脳が糖分に犯されている状態な気がする。

デザート類を除けば、アスリート飯なんだから、おやつが鬼門。

これはダイエット開始当初から変わらない課題である。

ジムは
・ストレッチ系ヨガ45分
・ウォーキング30分
・サウナ2セット

久しぶりに汗が滴る程度の運動をしたのだが、体重は増えた。

【投資】

金融資産 20,780,949円（月初比＋436,831円）

目論見通り、良く増えた。

おおよそのポートフォリオは、日本１：アメリカ１：全世界１。

日経、為替、アメリカの動向をバランスよくカバーできていると思う。

さて、今日のジムは
・ウォーキング30分
・ヨガ45分。
・サウナ。

給湯器の工事があるから直帰せねば。

11月9日：給湯器交換工事day

【ダイエット】

前日比－0.8㎏。

痩せた！痩せた！

やっぱり食べ過ぎない事が体重ダウンのコツよね。

きのうは給湯器入れ替え工事の隙間をぬってジムへ。
・ウォーキング30分
・ヨガ45分
・サウナ1セット

工事が終わる前に帰らねばと、いつものパン屋さんでテイクアウトしてダッシュで帰宅。

極みあんパンをトーストしたらこれ↓

てっぺん焦げたよネ〰

パン屋さんの温めトースターってすんごいんだな。

【日記】

とういう訳で給湯器の交換工事をした。

お湯張りとエコ機能付きで、お風呂ライフがレベルUPしたけど、費用は416,000円。そこそこのお値段だ。

前の給湯器は新築した際に付けたもので、リコールで内部を総取り換え、震災の時の修理はなぜか無料、昨年冬の水漏れ修理もサービスしてもらった。

20数年、使い尽くしたんだから元は取っただろう。

【投資】

見てないけど増えたっぽい。

増えた分で車を買いたい。いつか買いたい。

ってことで、今日のジムは
・レッグプレス（太ももおしりの筋トレ）
・ウォーキング30分
・ヨガ45分
・サウナ

今日もこれくらいでいいんじゃない？

11月10日：キレイに痩せるには

【ダイエット】

前日比＋0.6㎏。

太ったね。

最近±1kgの動きがあって振れ幅大きくなってきた。食事量に気を付けないとなぁ。

きのうのジムメニュー
・ウォーキング15分（50㎉消費）
・ヨガ45分
・サウナ2セット

サウナでご一緒した淑女が「５㎏痩せた。」そうだ。ジムに通って有酸素運動1時間とスタジオレッスンで痩せたと話していた。

ジムのトレーナには、筋トレとプロテインを勧められたそうだが「きついよねぇ」と。

中年のダイエットで気を付けたいのが、痩せるとシワシワになること。印象が貧相になってしまう。

それを避けるためには筋肉は必要であり、筋肉を付けるためには筋トレとプロテイン必須って事か。

今日のジムメニュー
・ウォーキング1時間
・上半身筋トレ
・サウナ

さて。ジムの前にココスモーニングブュッフェへ行ってきます。

いっぱい食べるぞー！

11月11日：婚活の道、遠ざかる

【ダイエット】

前日比＋0.5㎏。

とうとう大台に乗ってしまった。激太りです。

きのうは、元気のない姉の気分転換にとココスのモーニングブュッフェへ出かけた。

初めて行ったときに「イクラ」がごはんコーナーに置いてあって、イクラ丼にして食べたら美味しくてお替りした。あらゆるSNSにUPしたところ、他の地域にはイクラ丼が無いらしく羨ましがられた。

当地方だけの限定メニューにココロ躍り、きのうだってイクラ丼目的に出かけたと言っても過言ではない。

ところが、いくら丼が無い！

ビジネスホテルの朝食バイキングレベルに格下げしたきのうのココスビュッフェ。

冷やしうどん、スパイシーカレー、サラダをお替りしたところでギブUP。

隣のイオンで母へのおみやげに果物を買って帰宅。

ウエストは優に１Mを超えていたと思う。おなか一杯過ぎて動けなくて横になるという「豚の時間」を過ごした。

重い腰を上げジムへ。
・ウォーキング30分
・ラットプルダウン15回×２セット
・インターバル後、ウォーキング30分
・サウナ３セット

これだけ動いて約300㎉の消費。
モーニングビュッフェで、約1000㎉摂取したのだから、さらにプールでバタ足1時間やれば良かったな。

まぁ。なんにせよ、今朝は太っていたし、身体は浮腫んでいる。

【婚活】

デブ過ぎて無理。

それでは、今日はジム休館日。歯医者の予約日だから銀歯の入れ替えに取り掛かる。2日前から左奥歯が痛むから医者に相談しよう。

11月12日：やる気でないday

【ダイエット】

前日比－0.1㎏。

やる気が出ないからブログに手が出なかった。

やった事と言えば、歯医者に行ったことくらい。
銀歯を白い歯に入れ替える治療開始したのだが、３Dプリンターで歯を作るから、あの石膏の型取りじゃなくて、リモコンの小さい奴で歯全体をスキャン。
PCには立体的な画像が写し出されていた。

白い歯が出来上がるまで約2週間。歯抜けの状態で過ごさねばならない。

ジムは休館日だった。

11月13日：デブっちょ

【ダイエット】

前日比＋0.1㎏。

64㎏台が板についてきた。デブっちょです。

きのうのジムメニュー
・ウォーキング10分
・ヨガ45分
・ウォーキング30分
・サウナ2セット

有酸素運動中心に汗を流した。

それにしても太っている。健康体重まで－10kg。血圧が心配になってきた。

という事で、休んでいたMCTオイルを再開した。

日清オイリオ 日清MCTオイル 90g

¥891 （2024/08/02 05:31時点 | Amazon調べ）

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング

メルカリ

ポチップ

体脂肪とウエストサイズを減らすと書いてあるから減るのだろう。

有酸素運動とMCTオイルでダイエット！今日も追い込んで行こう！

今日のジムは、
・軽くレッグプレス。
・ウォーキング60分。
・サウナ

有酸素しか勝たん！

11月14日：演歌おばさんと上げ相場

【ダイエット】

前日比±0㎏。

維持。

きのうのジムメニュー
・ウォーキング30分
・インターバルのストレッチ
・ウォーキング30分
・サウナ３セット

ウォーキング1時間で＝消費カロリー約300㎉。

ダイエットは運動2割、食事8割と教わったが全くその通りと実感している。

やっと本格的にジムを再開したが、食事量が増えているから体重減にはつながっていない。

きのうはジム友と逢えて、サウナで世間話をした。彼女はマスクをしてサウナに入ってきた。

わたしは熱気が気管支を刺激するから、口元から頭頂部に向かってタオルを巻いて目だけ出すスタイル。

そんなヘンテコスタイルな人はひとりもいないから、ジム友がウケていた。笑

水風呂の中でも内ももを引き締めるエクササイズをして、スキマ時間でもダイエットにいそしみ、ジムを出ていつものパン屋さんへ。

ポイントカードで、パンとドリンクを交換したから0円ランチ。

パンは母が好きなレーズンパンをお持ち帰りにして、ランチはカフェモカで自分を甘やかした。

生クリームたっぷり、激甘のカフェモカでカロリー爆弾をくらいながらひと息つく。

きのうの事件はここで起こった。

いつものひとり用の席に着くと、一番端っこにキレイ目な女性が座っていた。本やノート、タブレットなどを広げていたから、何か勉強している様子。歳は60代初めくらい。無理してる美魔女ってイメージ。

メイクバッチリ、細見で流行りが廃れた白いスーツを着ていた。

不自然なのは、タブレットから大音量で演歌？ムード歌謡？を流している。

ここのパン屋さんは、洋楽のR＆BやPOPが流れるオサレカフェだ。わたしみたいに、この雰囲気が好きで通っている人もいるだろう。

そこでムード歌謡ッて。。。

大音量だったため、店員さんから声をかけてもらったら、本人はイヤホンで聞いていたつもりだったらしく、ものすごく驚いて恥ずかしそうにしていた。

ところで、あの曲。

どこかの宗教の歌なんじゃないかな？信者に配られた教祖が歌っているミュージックビデオ。そんな感じの歌声と映像だった。

女性のキレイにしているけれど、くたびれたような身なりは宗教にどっぷりな人と思うとしっくりくる。

まぁ。そんな不思議おばさんに出逢ったって話し。

【投資】

トランプさんが大統領選を制して以来、上げ相場が続いている。

ビットコインは1400万に届きそうな勢い。420万時代に4年に1度の「半減期」が来ると言われていて手を出したが、24時間売買できる仮想通貨は折れ線グラフが気になって眠れなくなったので早々に売って手数料負けした過去がある。

今後、仮想通貨に手を出すことは無いだろう。

わたしは地道にインデックス投資を続けていく事に迷いはない。

評価金額　20,827,426円。
評価損益　2,452,390円。

明日は11月配当金の権利確定日。10月の2倍程度になると予想しているがどうかな。
月イチのお楽しみdayである。

今日と明日はジム休館日だから、年末に向けて資金繰りの策を練ろうと思う。

11月15日：頭痛寝坊ホスピタル

【ダイエット・健康】

前日比－0.3㎏。

お久しぶりの63kg台にただいまです。

きのうはジム休館日。
・自己流筋トレを30分。
・自宅のお風呂で半身浴30分。

午後から低気圧の影響で頭痛が痛い。半身浴をして気分転換を図るがどうも不調だ。

お天気屋さんになってしまったこの身体を呪いたかった。まぁ。原因ははっきりしていて、太ったせいで血圧が気圧の影響を受けやすくなっているんだから、痩せることが健康への近道である。

って事で、（？）今朝は寝坊してブログは書けず午後になってキーボードを叩いている。

今日もジムは休館日だから、母の通院付き添いついでに、少し前から気になっていた乳汁の件で婦人科受診してくるっ。

11月16日：診察結果と夢の船旅

【ダイエット・健康】

体重前日比＋0.2㎏。

また64kg台に返り咲き。デブった。

きのうはジム休館日
・Xに流れてきた全身ストレッチ。
・軽い筋トレ

運動はこのくらい。

10月の旅行依頼、わたしと母は風邪を引き体調不良が長引いている。最近、母が陰部に出血があったとのことで婦人科を受診することになった。ついでにわたしも気になっていた乳汁の件で受診してきた。

母はがん検の結果待ち。わたしは血液検査の結果、乳汁を促進するホルモンの数値が高かった。

原因は内服薬の副作用、寝不足、女性ホルモン系サプリの摂取、ストレスなどがあるそうだ。

先生は薬の副作用を疑っていて、とりあえず経過観察で半年後に再検査することとなり終了。

2021年に子宮摘出してから内臓の位置がズレたり、ホルモンバランスの変化を実感している。
思い返せば太り始めたのも術後からのような気がする。

卵巣は残しているから、更年期障害は考えずらいが身体に変化があるのは確かだ。

ふたりで診察を終え、ランチには早い時間だったが久しぶりに母とランチへ。

ふたりともパスタランチデザート付き。母も完食して「お腹がはち切れる～」と言いながら店を出れることに幸せを感じた。

母には、いつまでも元気でいてもらいたいものである。

【投資】

順調に増えていた評価額が久しぶりにダウン。
アメリカ市場が全体的に落ちたんだから仕方ないだろう。それでもアメリカのインフレ経済成長は期待できるんだから、今後もアメリカ市場インデックス投信を買うつもり。

①ｅＭＡＸＩＳ　ＮＡＳＤＡＱ１００インデックス　累投
②ｅＭＡＸＩＳ　Ｓｌｉｍ米国株式（Ｓ＆Ｐ５００）累投
③ｅＭＡＸＩＳ　Ｓｌｉｍ全世界株式（オール・カントリー）累投

この３つは重点的に買い増していく。
日経平均が32,000程度に下がれば日経インデックスを買い増していく予定だが、日本の方は暴落の時の購入に留める予定だ。

そして今日は利益確定日。

今月の配当金はトータル 107,007円。

まぁまぁの金額。

この頃、船旅のYouTubeを見る。

飛鳥Ⅱや今話題のMSCベリッシマで、2週間くらいの船旅をしてみたいとぼんやり考えている。

出来れば日本1周してみたいが、費用はどのくらいかかるのだろう。

ちなみに飛鳥Ⅱの世界1周スイートで3,000万円だそうな。お高いがいつか叶えたい夢である。

さすがにひとり旅は寂しいから、伴侶を探さねばなるまい。

婚活でもするか。

11月17日：痩せたねぇ。

【ダイエット】

前日比－0.6㎏。

いい減り具合だ。

きのうのジムは
・ウォーキング30分
・ヨガ45分
・サウナ2セット

有酸素運動のあとのヨガは、汗が良く出る事に気が付いた。

自宅でもこのストレッチを30回×2セットした。

いつもと違うところに刺激が入って、身体全体がスッキリした。今日もやろう。

今日のジムは、
・ウェーブリング15分（リンパ流し）
・パワーヨガ30分
・サウナ

ウォーキングもしといた方がいいのだが、雨のせいかあまり気分が乗ってこない。

そうそう。「やる気」って行動するからやる気が出るんですって。

「やる気」が出たらやろうは一生やらない。

行動が先で思考は行動に付いてくるもの。まったくその通り。経験からよく理解できる。

わかっちゃいるけど、元来サボリ癖のあるわたしにはハードルの高いことである。

かしこ。

MAKISPORTS(マキスポーツ) 【正規品】ストレッチ用品 ウェーブストレッチリング プラスチック 定番色 男女兼用

¥4,000 （2024/09/01 05:07時点 | Amazon調べ）

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング

メルカリ

ポチップ

↑このリングを使ってリンパを流していきます。

11月18日：太ったday

【ダイエット】

前日比＋0.5㎏。

太りました。

11月19日：太ったday2

【ダイエット】

前日比＋0.4㎏。

どんどん太っていくな。

きのうはジム休館日だから、自己流の筋トレ＋ストレッチを15分ほど。

じんわり汗をかく程度の運動量である。

【日記】

きのうは予定通り従弟に逢いに行った

手土産を買うため、贔屓にしているかまぼこ屋へいく。ここは遠縁のおばあさんの嫁ぎ先である。今は若女将が店を仕切っていてきのうも変わらず看板女将をしていた。カウンターの向こう側にガラス張りの工場があって、品物を包んでもらっている間、作業員の動きを眺めて過ごした。

特筆すべきは、ここのかまぼこ屋の店内に巨木の幸福の木の鉢植えが置いてある。

高い天井にに届いている鉢植えの木だから優に2Mは超えているだろう。

フェイクのプラスチック観葉植物みたいにツヤツヤしていて、枯れた葉っぱが1枚も無いのだ。

女将にこの鉢植えの素晴らしさを伝え、どうやって育てているのか聞くと「わたしはズボラだから時々、水を与えているだけ」だと言う。

謙遜ではなく、正直に受け答えする若女将にはいつも好感を持てる。帰り際には「褒めてもらえてうれしい。」と言われたこちらも嬉しくなる言葉で送り出された。

従弟宅には、仕事の打ち合わせを兼ねた様子伺いに。

夏に脳梗塞を発症し、リハビリ入院を終えてやっと退院してきたのだ。

従弟は公務員を早期退職し行政書士事務所を開いている。主に相続と成年後見人をしていて、成年後見の仕事はわたしが薦めたことだ。

当時わたしは社会福祉士として働いていて、ちょうど市で成年後見制度の普及に力を入れていたし、市町村申し立て後見人のなりて不足が大きな課題だったから、退職後の仕事にどうかと持ち掛けたのがきっかけで事務所を立ち上げ、後見人活動をしていた。困難ケースも請け負ってもらったので随分と助けられたし、市の社会福祉士の地位向上にも一役買ってくれたのも確かである。

まぁ。わたしは社会福祉士の仕事から離れ、保育士となってまもなくリタイヤ。全くの畑違いなネットビジネスを始めたわけだが、従弟に後見人の仕事を吹っ掛けた責任も感じてたまに仕事を手伝っていた。

今回、従弟はリハビリ含めて2か月の入院だったから、その間、担当ケースの施設訪問とおこづかいの手渡しを月に2回程度だけれど、手伝えて良かった。

従弟夫婦とは親子ほど年が離れていて、彼らには子どもがいない。わたしが幼少の頃、養子になる話があった事は知っていて、母が拒んだためにわたしは実親のもと田舎でのびのびと育った経緯がある。

結局、彼らは養護施設の子を引き取り里親として子どもを育てた。里親になった理由は、我が家の3兄弟が良い子どもたちだから、「自分も子育てをしてみたいと思った。」と。

子どもの名前は将太。現在25歳くらいだろう。

小学校1年生の時に引き取られたから、戸籍は実親のまま。

その頃は、従弟の母親が健在だったから育児協力があったし、経済的にも裕福な暮らしをしていた。従弟夫婦は人格者でもあり、将太も時々実親が関係するトラブルに巻き込まれはしたものの上手に人生を生きているように見える。

将太は大学卒業後、警察採用支援を受け合格した。しかし、身元調査で実親に犯罪歴があったため警察官になり損ねた過去がある。

「いつまで俺を苦しめるんだ。」と言って泣いたそうだが、当時、従弟の母親が印象的だった。

「将太や。自分にはどうしようもない事はあるもんだ。その中でどう生きるかで人生なんかどうにでもなるんだよ。」と言ったそうだ。

『配られたカードでどう生きるか。』

そういうことだ。

将太はその後、民間企業に就職し仙台でひとり暮らしをしている。

先日も帰省し、養父のリハビリの成果を褒めて仙台へ戻っていったなどと、従弟夫婦は将太の事をいろいろ話してくれる。

あぁ。随分と長話をしてしまった。

続きはまたいつか。

今日は仕事の打ち合わせがある。ヨガの時間に間に合ったら行こう。間に合わなかったらウォーキング1時間とサウナかな。

【投資】

チラっと見たけど激減。

明日は増えてたらいいな。

11月20日：上昇気流

【ダイエット】

前日比－0.3㎏。

減った。

だがしかし、６か月の折れ線グラフを見ると、太ったり痩せたりを繰り返して太っている！！

遠目で見るとしっかり上昇しているんだから怖い怖い。

きのうのジムは
・ヨガ45分
・サウナ8分×２セット

打ち合わせをさっさと終わらせて、ヨガの時間に間に合わせた自分は出来る女だと思う。

今日はサウナだけにするつもり（笑）

【投資】

昨日の朝は前日比－５０万位。今日はそこから少し回復した程度。

こちらも増えたり減ったりを繰り返して増えている。

【日記】

イレギュラーな毎日を過ごしている訳だが、きのうは月１回の打ち合わせ。待ち合わせは9：30だったけど、20分前に到着したら相手方もすでにコーヒーを飲んで待っていた。

さっさと事務手続きと今後のスケジュール確認をして終了。10分くらいで終わっちゃったｗ

ってことでジムへ向かい余裕でヨガに参加、サウナで汗を流してココスへ。

ココウェブの無料クーポンを使ったから、ドリンクバー代のみの￥286ランチとなった。

我ながら特典を使いこなし、他人には「贅沢してる」と勘違いさせるくらい上手な外食をしていると思う。

ココウェブ　～ココス公式アプリ～

無料

posted withアプリーチ

マイレージ貯めると無料クーポンがもらえるし、お得なクーポンもたくさん！

ココス行くなら『ココウェブ』をインストールしておきましょう！！

11月21日：。。。

【ダイエット】

前日比－0.2㎏。

なぜか痩せてる。

ランチ見て。

これひとりで食べたのよ。驚異のデザート2個食い。

ジムは所用で時間が取れなかったからサウナのみ。10分×2セット。運動はしていない。

けど、『痩せた』

11月22日：断食day

【ダイエット】

前日比－0.9㎏。

グッと痩せたね。

なぜなら24時間ダイエットをしたからさっ。

最近食べ過ぎていたし、今日の夕ごはんは絶対食べ過ぎるから、朝、昼ごはんを抜いた。

白湯と麦茶とコーヒーで時間をやり過ごした。

ジムは
・ヨガ45分
・マシン筋トレ（太もも、背中、肩）合計20分
・ウォーキング100㎉消費
・ポールストレッチ（リンパ流し）45分
・サウナ10分×２セット

しっかりめに運動し、長めにジムに滞在したから空腹を紛らわせる事が出来た。

ポールストレッチは、スポットで開催されるのだが、激痛リンパ流しである。悶絶しながらレッスンを受け、終わって見たらあら不思議。身体スッキリ気分爽快。

来週もあるから是非、参加したい。

【投資】

一旦下がった評価額もじわじわと元に戻ってきている。

今日は配当金を使って温泉に1泊してくる。

以前行ったことがある温泉で、お湯がとても良く、食事もお膳＋ハーフバイキングで食いしん坊のわたしにちょうど良い。

姉が見つけてくれた温泉で前回行ったときに、とても良くしていただいたので再度宿泊することにした。

あぁ。夕ごはんを作らなくて良いって幸せ。

今夜はたくさん食べるぞ――！

あっ。その前にヨガ45分行ってきます。

11月23日：旅行中

体重前日比±0。

朝風呂で測った時は、この体重でした。

11月24日：旅から戻りました

【ダイエット】

前日比－0.2㎏。

痩せた！！ウソだろ？？

おとといから、家族で温泉旅行へ行って来た。

夕食は、前沢牛のすき焼き＋フカヒレ海鮮鍋。

鍋物2個も付いた豪華御膳に久しぶりのワインをいただきました。たぶんボジョレーだと思う。

朝食は岩手の地の物取りそろえたビュッフェ。

とにかく食べまくりの旅。

ここのお湯はサラリとした温泉で何度入っても良い気分である。お肌がツルツルになった。

お部屋は標準タイプの12畳和室。清潔感あるお宿なのでお気に入りで2度目の宿泊。

これだけのレベルで3人1部屋使用で、約4万円！！

お得過ぎる！！

岩手の山には雪が積もっていた。そろそろ道路凍結の時期だから、自家用車でのお出かけは今年最後となっただろう。

今回の旅は配当金で思い出を買った。高齢の母とあと何回、旅が出来るだろうか。

彼女が元気なうちに、行きたいと言った場所に連れて行こうと考えている。

今日はヨガに行こう。

午後からは競馬のジャパンカップ、競輪祭りを存分に楽しみたい。

では。アディオス！

11月25日：ギャンブルday

【ダイエット】

前日比－0.2㎏。

痩せました。

きのうのジムは、
・ヨガ60分
・サウナ8分×2セット

【投資】

きのうは競輪祭決勝戦。

久しぶりに2000円分の車券を買った。ハズレタ。

11月26日：ギャンブル中毒再燃

【ダイエット】

前日比＋0.7㎏。

太った。

特に食べ過ぎた訳じゃないのに体重は激増。

週末の爆食温泉旅のツケがいま来たのだろうか。。。。人体の不思議である。

【投資】

ｅＭＡＸＩＳ　ＮＡＳＤＡＱ１００インデックス 15000円購入
ｅＭＡＸＩＳ　Ｓｌｉｍ米国株式（Ｓ＆Ｐ５００） 5000円購入

11月はこれしか買えなかった。

給湯器交換40万の出費が痛かった。

【ギャンブル】

競輪祭の決勝で2000円負け、ゆうべもミッドナイト競輪に手を出し2000円失った。

もう1年近く、ギャンブルに使うお金は1日100円～300円が続いていたのに、1日で2000円も使ってしまった。後悔しかないし、全然楽しくない。

わたしがギャンブルを楽しめる許容範囲は多くて1日300円であることを改めて感じた。

去年の10月、負けても負けても「やめられない」「やめたいのにやめられない」いわゆるギャンブル依存症の症状に苦しんだ。それまでもかなりの額をギャンブルにつぎ込んできて、家族や友人にはギャンブルなんてやめて方が良いと指摘されることもしばしば。

それでも他人からの指摘に腹が立ったし、一番危機感を持っていたのは自分だから、『やめられない』意志の弱さに腹が立った。

今の1日300円の遊びとして楽しめるようになったのは「お金の大学リベシティー」に入った事がきっかけ。ブログ仲間が欲しくてオフィスに遊びに行ったとき、「ギャンブルがそんなに好きならやめなくていいのでは？」そう言ってくれる人がいた。

・好きな事を伸ばす。
・予算内なら人生を豊かにする。

本当にその通りで、5年間ほぼ毎日見ているんだから選手の顔と名前は随分覚えたし、戦法や心理を読んでその通りの展開になった時の快感はたまらないものだ。（これが脳内麻薬。依存症の原因なのだが）

それに、ギャンブルを通しての友人も多い。顔もわからぬ人がほとんどだが毎日のやり取りは楽しく、賭け事抜きで人生の先輩方に教わることも多い。

今のまま、充実したギャンブル人生を継続するには、予算を守ることが必須。

わたしのリスク許容範囲は、1日300円までである。

これ以上使うと後悔の念と戦うことになる。だから1日300円まで。

11月28日：豊かな時間の使い方

【ダイエット】

前回計測比±0㎏。

きのうは体重測定もブログもサボった。

睡魔に勝てず、ブログ毎日更新記録をストップさせてしまった。

さて、昨日もおとといもジムはサウナのみ。

仕事の打ち合わせやら、歯医者やら、少し立て込んでいたから、ジムで運動するまでの気力が無くてかろうじてサウナへ。
・８分×３セット。

４時頃にジムへ行ったのだが、予想通り空いていてゆったりとサウナで汗を流した。ふと気づいたのが、BGMが流れているのだ。JAZZが流れていてちょっとセレブ感があり、季節的にクリスマスソングがたまに流れてくる。

日中は、元気なばあちゃんたちの話声でかき消されて聞こえないのであろう。BGMの存在なんてきのう初めて気が付いた。JAZZを聴きながらゆったり静かに入るサウナは豊かな時間を過ごしていると実感出来た。

疲れてきたら夕方サウナに行くのもありだな。

そうそう。仕事の打ち合わせを終わらせて、歯医者の時間までいつものパン屋へ。ホッとしたのもつかの間。相手先から書類の不備があったと呼び出され、ランチは10分で済ませてリターン。

無事、仕事の片を付けて歯医者へ。

【投資】

いよいよ銀歯を白いジルコニアの歯に付け替えた。1本39800円。お高い歯だが、笑うとチラっと見えてしまう銀歯がコンプレックスだったから、今回思い切って白い歯に変えて良かった。これからは大口開けて笑えるのである。

お金持ちは歯に投資すると両学長話していた。一生自分の歯で食べられることで全身の健康を保ち、見た目も良く好印象を与える歯には投資する価値がある。そういう事だ。

実はあと3本ジルコニアにしたいのだが…もうちょっと悩もうと思う。

投資信託は、急激な円高が影響して評価額は下がっている。

今年もよく投資したので、銀行さんからプレゼントが届いた。今年は7口分届いたので宮城のうまいもんをいろいろ注文。
お世話になっている方へ少しばかりのお礼にもできるので、毎年重宝している。

来年も元気に買い増したいなぁ。

11月29日：なんてことない日

【ダイエット】

前日比－0.1㎏。

減ったは減った。

最近サボっていたジム。きのうはそれなりに動いた。
・ヨガ45分
・ウォーキング30分
・ストレッチポール45分（リンパ流し）
・サウナ10分×1セット

【投資】

銀行さんからのプレゼント2個目届いた。

今日はヨガとウェーブリング、サウナ。これで行こう。

11月30日：最終日 NEW！！

【ダイエット】

前日比－0.3㎏。

減った。しかしいつになったら60kgを切るのでしょうか。

きのうは
・ウォーキング15分
・ヨガ45分
・サウナ２セット

今日はジム休館日。

【投資】

ここ3日下がり続けている。為替が曲者だ。

【婚活】

進展なし。次の記事へ。

アラフィフ婚活日記～婚活の極意～12月

毎日更新日記 ハルミさん婚活始めました 婚活に極意はあるのか？ 検証日記です アラフィフの日常 婚活進捗状況 ダイエット 資産 おすすめサービスや商品レビューもあるよ 見てね。

www.harumi-story.com

2024.12.01

＃アラフィフ　＃婚活　＃投資　＃ダイエット

ハルミさん、婚活始めるって。

わたくしアラフィフ47歳。気が付けば間もなく50代突入。

独身である。

寒さに向かうこの時期、ひと肌恋しくないですか？

わたしは恋しい。婚活始めます。

どんな日記になるの？

アラフィフ女の婚活事情を赤裸々に記録していきます。

独身女の生活、今日のニュース、ダイエット進捗状況、資産状況、出逢ったおもしろ人間、思い出話、オススメサービスや商品レビューなど、まったく一貫性のない日記になるでしょう。

毎日更新、1か月分を1記事にまとめます。

読みたいタイトルをタップすると読みたいところに飛びます。

どうぞお付き合いください。

婚活って何するの？

婚活＝婚約活動。

婚約からの最終ゴールは結婚なんでしょう？

ならば、石油王が白馬の王子のように現れる日を夢見て、自分磨きをしていきます。

さて。寒さに向かうこの季節。

人肌が恋しいが、わたしには手合わせする相手はいないし、デブである。

脱ぐには度胸がいる体型になってしまった。

って事で、婚活を始めるにあたり、まずはダイエットから。

今日現在、身長157㎝、62.8㎏。

健康診断でデブ判定をもらっている。健康体重は54kgだ。これを目標値とする。

実は4月からジムに通いダイエット開始。

半年後の結果は＋0.8ｋｇでフィニッシュしている。

ジムは継続するので、今後も身体の変化を記録していきたい。

10月1日：婚活スタート！

体重は前日比－100ｇ。まぁいいだろう。

ジムは休館日。特に運動はしていない。

歯医者で歯石取りをして、長年気になっていた左上の銀歯を白い歯に変える算段をして来た。

1本4万。保険外診療だからまぁまぁ高い。

右下の歯抜けになっている部分は白い歯でブリッジ（白い歯3本分、計12万）にするかどうかは要検討とした。

きのうは、石破ショックが気になってちょくちょく日経平均のチェック。

わたしはインデックス投資をしていて、チャートは気にしない、タイミングは計らないのドルコスト平均法に基づいた投資法を選んでいる。いわゆるほったらかし投資だ。

だがしかし、騒音に惑わされがちな私は今回のようなニュースにはどうも過敏になってしまう。

きのうはいくら買ったけなぁ。

日経インデックス3種。計15000円
オルカン。10000円
SP500。10000円
ナスダック。35000円

月末だから定期購入でこれくらい。

ちなみに9月は、合計56万を投資用通帳に入金できた。上出来だったと思う。
（生前贈与含む）

資産3000万のアッパーマス層を目指して日々、入金力UP、節約にいそしんでいるってわけ。

さて、今日は火曜日。ジムでみっちり身体を動かす日だ。

・パワーヨガ
・ウォーキング60分
・ヨガ
・骨盤エクササイズ

フルコンボするつもり。

SAVAS(ザバス) MILK PROTEIN 脂肪0 ココア風味 200ml×24本 明治 ミルクプロテイン

¥3,213 （2024/08/28 05:01時点 | Amazon調べ）

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング

メルカリ

ポチップ

ランチはこれ！

10月2日 ：激太りday

【体重】

前日比＋1000ｇ！！

激太りした。

きのうはジムでよく動いた。そこそこ追い込んだと思う。

・パワーヨガ45分
・ウォーキング30分
・ヨガ45分
・骨盤エクササイズ30分

予定通りレッスンをフルコンボした。

パワーヨガは月が替わって新しいメニューになったが、先月と比べると軽い感じ。

最後の骨盤エクササイズが効いた～。

骨盤底筋を鍛えるエクササイズだから、下半身＋お腹腰回りをのインナーマッスルを刺激していく。

両足をｶﾞﾊﾞｯと広げ膝を痛めないよう外側に広げる。その状態で膝に両肘を置くポーズ。例えるなら相撲のすり足のポーズで静止だ。

右にちょっと体重を乗せて5秒。左に体重を乗せて5秒。これを1度に５セット。これがキツイのなんの。声出ちゃうくらいキツイ。

おかげで今朝は筋肉痛ですよ。

インストラクター曰く、だんだん脚の形が良くなっていくそうだ。

75歳、O脚、外反母趾のおばあちゃんの足が、2年このレッスンを受けだいぶ真っすぐになってきたと熱く語っていた。

確かに、脚の形が変わる実感がある。姿勢が良くなるし、足の指に力が付く。

ウォーキングしていて、疲れて来ても躓きが無くなった。

まぁ。そんなとこ。

それにしても、筋肉が喜んでいるせいなのか、体重は一気に1kgUP。

こんなんじゃ、婚活なんて始められないじゃん。

がんばって健康体重まで減らそう。長生きしたいし。

アラフィフ世代の結婚相手の条件「心身共に健康で、丈夫である」事はお互いに必須条件だろうからね。

【資産】

で、きのうの株式市場は石破ショックから立ち直り、日経平均はほぼ元通り。為替も144円まで下げた。

きのうは買い増しなし。

【今日の予定と雑談】

さて、今日は午後からプールへ行こうと思う。

最近、プールに入ることが少なくなっているし、仲良しの半身麻痺のおじいちゃんもわたしの事を待っているだろう。

ジムの帰り際、奥さまにお逢いしそろそろプールにも入ろうと思ったところだし。

なにげに、わたしっておじいちゃんのアイドルだよな。って思うことがある。

SNSのフォロワー年齢分布は40後半～70代だもんなぁ。笑

さぁ。今日も元気に婚活してみよー！オー！

10月3日：激やせday

【体重】

前日比－1.5kg。

激やせした。

ここにきて、「痩せやすい身体」を手に入れたのか！？

運動は、

・ウォーキング45分
・プールウォーキング＋スイム30分

有酸素運動でしっかり汗を流した。

食事は

・朝食＝月見うどん。わかめトッピング
・昼食＝ザバスに置き換え。
・夕ごはん＝とんかつを乗せたカレー2杯、マグロの漬けサラダ。

まぁまぁ食べている。

それなのに－1500ｇも激やせするとは！！

人体の不思議である。

まぁ。また激太りするだろうから、いちいち一喜一憂するのはよしておこう。

【投資】

イスラエルが空爆したことを発端に、また中東が混乱している。金持ち国のいたずらに世界は当たらず触らずな印象。第3次世界大戦に発展しなければよいが。。。

株価にも影響あり。世界的に下げ相場となった。

買い＝ナスダック100インデックス　5万。

【雑談】

きのうは東北でも最高気温28℃。東京では30℃越えの夏日。暑かった。

だが、九州の佐賀では18℃で身体が付いていかないよと、長年仲良くしてくれる競輪チャット民が教えてくれた。

今日はこちらが最高気温19℃の予報。きのうより10℃も寒いなんて、ホント自律神経おかしくなっちゃう。

今日はヨガで身体を伸ばし、サウナ2セットでスッキリ汗を出そう。

体調不良、精神的に不安定になりがちなこの時期。おもいっきり身体を動かして、自分にご褒美することが大事だ。

お天気や置かれた状況、他人に文句言ったって仕方ない。受け入れて自分がどうするかだ。

そうそう。この頃、競輪チャット界隈がまた荒れている。YouTubeのコメント欄はもちろん、爆サイで不毛なやりとりがあるらしい。

教えてくれなくて良いのに、タレコミがあったので見に行ったらホントしょーもない悪口で盛り上がってている。あの人たち何なんだろうな。

以前、わたしの名前も出されていて心を痛めた時期もあった。しかしわたしの友人は優秀で、「無視がいちばんの攻撃」だと教えてくれた。今でもその教えに従っている。

仲良くしている競輪仲間は、血気盛んで悪者探しや爆サイに書き込みをしているようだ。

「関わるな」と言っても腹の虫が収まらないのだろう。いちいち経過をお知らせしてくるのだが、実は迷惑だ。

実社会でもそうだが、誰とでも仲良くするつもりはない。する必要はないと悟っている。

特にネットのアンチについては、わたしの見えないところで思う存分やってくれと思っている。無料の広告宣伝にもなるしね。まさにアンチは養分ｗ

私のことばかりじゃなく、他人のこと、選手のこと、雑談でも、ネガティブコメントを書き込む人は速攻でブロックしてるから、私自身は至って平和である。

スパムに文句言ったり、運営に消すようコメントする人って何なんだろな。自分でブロックしたら済む話なのに。おかしな人と同じ土俵に乗って見世物になってるだけって気づかないんだろうな。

それから、ブロックした、された問題はどこのSNSでも似たような騒ぎになるが、私の意見としては、「見えないものを見ようとするな。」って事。

まぁ。わたしにブロックされて嫉妬に荒れ狂うアカウントの存在は認識している。

人気者は辛いなぁ。笑

リアルの世界でも、嫉妬されるくらい人気が出ると良いのになぁ。

ってことで、今日のジムは軽く。ヨガとサウナでリフレッシュする。

今日も愉快にいってみよー！オー！

10月4日：大学の友だちオプチャ

【体重】

前日比＋0.8㎏。

また63kg台に乗ってしまった。

3食、炭水化物摂ったのと、おそらく消費カロリーが少なかったのが原因だろう。

きのうは「アンパンマンの日」ってことで、小倉あんぱんを食べた。昼食の塩ラーメンのデザートとしてね。ｗ

あぁ。婚活の準備が進まない。

【投資】

投資信託は買わず。

今朝の結果をみると前日比＋25万くらい。こちはいくらでもプラス方向に動いて欲しい。

証券口座2個と複数の銀行口座を持っているから総資産を出すのは難しい。

そろそろ株クラのみなさんが使っているマネーフォワードの導入を考えてもいいのかな。

【ダイエット】

木曜日のジムは、あさイチのレッスンが背骨コンディショニングからヨガに変更された。金曜日のコーチが木曜日も担当する。

きのうが初めてのレッスン。

内容は、ストレッチ中心で眠くなるくらい軽い運動量。参加者の高齢化率の高い枠だから仕方ないだろう。

何にせよ、木曜日のジムはリラクゼーション目的で行くことにする。

ヨガの後はサウナへ。8分×2セットで気分爽快。

【雑談】

木曜のジムは混むのでさっさと退館。通院中の母をピックアップして夕ごはんの買い物へ。

アンパンマンの日だからパンコーナーであんぱんを物色した。

ここで初めて気が付いた。

あんぱん⇒くるみの粒１個
小倉あん⇒粟
うぐいすあん⇒何もなし
白あんパン⇒白ごま

これパッケージに入れる前に商品間違いをしない為の目印付けてるんだなって。

なるほど、工夫されているなぁと感心して、小倉あんパンを購入。

あんぱん美味しいや。

そうそう。ゆうべ久しぶりに大学の友人オプチャが動いた。

ちなみに既婚者5、バツイチ1、独身1。

関東で旅行会社に転職した猿くんが東北1週の添乗するから、近くの人はご一報をとのこと。（笑）

仕事で来るんだから逢える訳も無いのに、こうやって忘れたころに連絡をくれる友達っていいよなぁ。

便乗して清水とチンちゃん（Mrちん似）もオプチャで仕事の情報交換をしている。清水は放課後デイ経営者、チンは児童発達支援サービス提供責任者。ふたりとも時代の流れに乗って、うまく福祉業界を渡り歩いている。

わたしも忍耐さえあれば、この業界にいれたのかなと少し悔しい気持ちもあるが、気分がうしろ向きになるから考えるのをやめた。

今のWeb業で十分だ。投資がおもしろいと思っているし、決まった時間に出勤しなくて良いのが気に入っている。

近い将来、母の介護が待っているだろうから、今の生活がちょうど良いのだと自分を励ましている。

ってことで、今日も何気なく生きて行こう。

世間は金曜日で浮かれ脚だが、わたしには365日休みは無い。

毎日4時に起き、仕事をしてジムへ行き夕ごはんを作って、20時に布団に入る。

これでちょうどいい。

婚活？？痩せたら始めるさ。

10月5日：親との付き合い方

【体重】

前日比＋400ｇ。

どんどん太っていくな。

ジムは

・ウォーキング30分
・ヨガ45分
・ウェーブリング30分

MAKISPORTS(マキスポーツ) 【正規品】ストレッチ用品 ウェーブストレッチリング プラスチック 定番色 男女兼用

¥4,000 （2024/09/01 05:07時点 | Amazon調べ）

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング

メルカリ

ポチップ

↑ウェーブリングはこれをつかって全身のリンパを流す。

終わった後はスッキリするし、肌が滑らかになる。効果あり。

きのうもジムを退館し、美容室に行っていた母をピックUPして帰宅。

むしゃくしゃした気分で食べた昼ごはんの量がヤバかった

・ザバス500ｍｌ
・シュガートースト1個
・残りカレー1人前
・酸辣湯スープ2人前

ザバス置き換えのつもりが、シュガートーストをひとくち食べたら雪崩式にコレ。

ちょっと過食気味だ。

原因はよくわかっている。母に腹を立てたのだ。

【投資・雑談】

母に投資商品のアドバイスを頼まれることがある。

年齢的に高配当狙いが良いだろうと意見が一致し、今年買った銘柄が「アライアンスバーンスタインDタイプヘッジ無し」

わたしも3年ほど保有していて、そこそこ配当金の恩恵を受けるようになったからお勧めした。

母はあっさり購入。（他にも数種）

ただ、買ったタイミングか悪くて評価額はずーっと赤字。配当金は月10～20万ほど出ているそうだが、身銭を削る特別配当だ。

そのことをきのう車の中で話され、「トータル利益出しているんだから問題ない。」と説明しても、赤文字に囚われて「損している」と思い込んでいる。

いくら説明しても理解できない、紙に書いて説明してもどうも納得せず。

改めて思ったが、高齢になって投資をするならシンプルポートフォリオに限る。

難しいことを考えられないんだから、それまでやってきた投資法を引き続きやるか、ほったらかしインデックスを必要時取り崩す方法を取るべきだ。

経済的な損得より、心の平安に重きを置くべきだろう。

今後、母に投資へのアドバイスを求められたら、「日経系インデックス」1択で進める。

為替を考えなくて良いしね。

高配当投信、外国株については、今後話すつもりはない。高齢者には難し過ぎる。

まぁ。年金受給者だから、安定的に定額収入があるわけだし、投資はただただ増やしていただいて、相続してくださいという思いに至った。笑

そう思えば、頑固なコボケ老人とうまく暮らしていけるだろうと。

近い将来待っている介護が怖くなった出来事だった。介護費用の為にもそうぞインデックス投資で増やしといてくださいと説に願った。

ちなみに、きのうわたしの投資信託はケン。

アメリカ大統領選までケンかな。値動きがありそうだし、現金が無いｗ

ということで、今日のジムは
・ウォーキング
・ヨガ
・アクアダンス
・サウナ

で行こうと思う。ちょっと絞っとかないとまた64kgの大台に乗ってしまうぞ。

10月6日：投資と人生観

【体重】

前日比－0.1ｋｇ。

夕ごはんを食べ過ぎたが減っている。

きのうはサウナ３セットしてきたから新陳代謝が良くなったのかもしれない。という幻想を抱いている。

ジムは
・ヨガ45分
・アクアダンス30分
・サウナ8分×3セット

気分は下がり気味。サボりたい気持ちを押し殺して、レッスン開始2分前に予約を入れてヨガで身体を伸ばした。

サウナでスッキリ汗を流して気分も改善。

「やる気があってもなくても、まずはやる」ことで何かか変わる事って多いんだよね。

【投資と人生観】

投資信託はケン。きのうは円安株高の恩恵を受け増えている。

投資は、寝てるだけで増えていくってホントなんだよなぁ。

まだやってない人は、1日でも早く、1000円からでも始めるべきだと思うが、人の懐事情に興味は無いし、責任も取れないのでどうぞご勝手に。

この頃、考えるようになった。お金の使い方について。

投資歴10年くらいになるが、実はずっと1割増えたら売却して使う事を繰り返していた。

だから複利の力を実感したことが無いし、信託報酬のことなんて無視のリターンのデカさだけを見て適当買いしていた。

本気で投資に目覚めたのは去年くらい。

5年前に仕込んでいた銘柄の配当金がそこそこ大きくなってきたことと、新NISAが始まってあらゆる情報が耳に入ってくるようになったことが要因だ。

低コスト、長期ホールドのインデックスを始めてまだ2年も経たないが、含み益は確実に増えている。

増えて行けば投資がおもしろくなって、どんどん買い増していく。

故に手元に現金は残らない。

投資家あるある、超貧相な生活をしている。

生活費は固定費を見直し、ギリギリまで節約。今年に限ってはどこにも旅行していない。

この頃、これでいいのかと思うようになってきた。

少し贅沢をしようかと思っている。狙っているのは競輪場巡り。旅打ちだ。

いま行きたいのは高松競輪場。

贔屓の解説者、馬場敬一さんの予想会を見てみたいし、高松駅近くの新しいホテルに泊まってみたい。

仙台ー高松の飛行機が飛んでいるはずだから、身体が動くうちに行ってみようと考えている。

人生は自分が思うほど長くない。

今日のジムは
・ウェーブリング15分
・ヨガ30分
・サウナ

存分にサウナを楽しもうと思う。

10月7日：呼吸困難day

【体重】

前日比＋0.4kｇ

どんどん太っていくな。

婚活より自分の健康状態を改善させることが先決だ。

きのうは夕食後、息苦しくて早々に横になった。

原因は『食べ過ぎ』

食べ過ぎて息が出来なくなったのだ。

今朝もこの息苦しさが残っているが食欲はある。まったく、このまま痩せずにいたらわたしの身体はどうなっていくのだろうか。婚活どころじゃないのは確かだ。

きのうのジムは、
・ウェーブリング15分
・パワーヨガ30分
・サウナ8分×2セット

ジムに通い始めて半年経過。やっと腕の筋肉が付いてきて、ヨガのコブラのポーズが出来るようになった。

ムキムキにはなりたくないが、程よく筋肉の筋が見える程度には鍛えていきたい。

帰りに花屋へ寄り、久しぶりに花を買った。

ユーカリの葉がとっても良い香りで癒される。デスクで作業しながら深呼吸している。

今朝は、4時～6時の朝活ゴールデンタイムにXのスペース「ちびみこサテライト」に登壇してしまいいつものルーティーンが狂ってしまった。

8時過ぎて慌ててこの日記を書いている。

まぁジム休館日だし良しとしよう。午後から歯医者へ。

今日は空き時間に光り脱毛をしようと思う。

ホームケア用を購入したものの、面倒で体毛処理をサボっていた。おとといプールで自分のムダ毛が気になったので、今日こそ処理しよう。

って事で、今日も1日、女を磨くぞー！笑

【サロン級IPL光脱毛器】脱毛器 VIO対応 メンズ 髭 レディース 全身適用 サファイア冷却 高出力20J 100万発5段階 無痛 レーザー脱毛 ムダ毛ケア 手動/自動照射 家庭用 だつもうき脱毛器 光美容器 メーカー2年保証 保護眼鏡/カミソリ付き

¥5,999 （2024/10/07 08:25時点 | Amazon調べ）

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング

メルカリ

ポチップ

↑これを購入しました～。

10月8日：資産が増えてうれしいday

【体重】

前日比－0.4kg。

やっと折れ線グラフが下向きになってくれた。

【投資】

円安株高ありがとう。良く増えている。

投資結果について、どう記録しておこうか迷うところ。

証券口座が2個あるし、家計を預かったものだから、総資産額を出すにはちょっとややこしい。

今日時点では、アッパーマス層まであと1000万くらい。

投資は入金力が物を言うと言われているが、わたしは稼ぎが不安定だから、目標達成までどのくらいかかるだろうか。

目標達成したあかつきには、少しいい車を購入し旅をしたいと考えている。船旅もいいなぁ。

【雑記】

きのうは4：30からXのスペースでおしゃべり。朝のルーティーンは崩れた。

急いでこの日記を打ち込み。朝食を食べたら眠くてぐっすり寝てしまった。

午前中はほぼ寝て過ごし、久しぶりの休日を味わった。

午後から歯医者へ。残っていた歯石取りをして次回は小さな虫歯の治療をする。

帰りに靴を新調しようかとイオンへ行ったが、迷いすぎて断念。ついでにいつも立ち寄り秋物の服を物色した。薄緑色のコットンスカートが気に入って試着したがデブには似合わなくて断念。

ブラブラ散策して1500円のサイフが気に入り購入した。

今使っている、コーチの二つ折り財布はどうも使いにくい。しかも生活費用の財布と2個持ちなのも不便だった。

今回買った長財布は軽くてお札入れがふたつに分かれているから、自分用と生活費用を分けて管理できる優れものだ。

ノーブランドでも使い勝手の良い物の方が価値がある。

さて、今日は火曜日。ジムで追い込む日だ。

・パワーヨガ45分
・ウォーキング60分
・ヨガ45分
・骨盤エクササイズ30分

フルコンボでいくぞー！

SAVAS(ザバス) MILK PROTEIN 脂肪0 ココア風味 200ml×24本 明治 ミルクプロテイン

¥3,213 （2024/08/28 05:01時点 | Amazon調べ）

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング

メルカリ

ポチップ

昼食はコレに置き換える。絶対に。

10月9日：経済レベル

【体重】

前日比＋0.4㎏。

増えたね。

きのうは火曜日。

ジムでは
・パワーヨガ45分。
・ウォーキング200㎉消費
・ヨガ45分
・骨盤エクササイズ30分

予定通りのフルコンボ完了。

しかしながら、昼食のプロテイン置き換えは失敗。

ついスーパーで買ってしまった焼きビーフンと、納豆巻きをしっかり食べた。

いつのも感じだと、ジムフルコンボした次の日は体重が増えている。筋肉が膨らんでいるって事なのかな？

なんにせよ、体重が増えても、身体のシルエットは引き締まったラインでいて欲しいものだ。

最近始めたのが、巻き肩矯正体操。

脇を絞め、肘を90℃に曲げ、手のひらを上を向かせて胸の前へ。そのまま手のひらを後ろへ広げて30秒停止。

ショート動画で見かけてやって見たら即効性があったので3日ほど続けている。

パソコン仕事は猫背になりやすい。姿勢が悪いといい男も近寄ってこないだろうしね。

【投資】

投資の記録をしたいが、別記事にしようかどうしようか迷っている。

婚活には、懐事情は大事な要素である。ただ、アッパーマス層への経過報告は必要ない気がする。

同等の経済状況の男が近寄ってくるように、目標達成したらアピールすればいいのかもしれない。

アラフィフ婚活の条件には、経済的自立は1番大事な要素だろう。

育児があるわけじゃないし、生活費は折半って事になるんだろうな。

若けりゃ、「養ってよぉ」が言えるだろうが、ババァがそんなこと言ってたら蹴り飛ばされておしまいだし、そんな女に近寄ってくる男はそもそも貧乏で貧乏暮らし出来そうな女だと認識してアプローチしてくる。

これは経験上、間違いない。

身分相応の男しか近寄ってこないという事を忘れてはいけない。

すなわち、自分の財布はそこそこ潤わせておこうと、改めて誓う朝だ。

【明日からの予定】

明日から家族旅行へ行く。紅葉狩りだ。

母が「只見線（会津若松～新潟）から紅葉を見たい」と言い出したのが今年の春。

後期高齢者とになり、元気に暮らしているとはいえ、少し世話も必要になってきた。長距離歩行は難しいし、認知機能的にも何かあったらひとりでは対応できないだろう。

ひとりじゃ遠出は出来ないからと、母の願いを叶えることにした。

明日から2泊3日の母娘3人家族旅行へ行ってくる。

ブログはお休みします。

10月10日：母親孝行旅出発

（10/13朝、記録。）

『只見線から紅葉を見たい。』

母の願いを叶える旅に出発した。

一関から新幹線で会津若松へ。到着後、わたしの１番の目的「ソースカツ丼」を食べた。

競輪の福島支部所属、佐藤慎太郎さんが宣伝していたソースカツ丼。

衣がきちんとカラりとしている。甘辛いソースはたまらなく美味しかった。

わたしの旅の目的は達成したので、ここからは母のサポートと、姉の心もとないスケジュール管理のサポートに徹した。

1泊目の魚沼市の旅館「西田屋」では、特別室に宿泊することができ、二間続きの広く新しい部屋に通された。食事は全て手作り。小鉢の数も豊富で、食べきれず残してしまった。

家族経営で、お嫁さんは気さくで神経がこまやか。部屋にはチリひとつ落ちていなかった。

おばあさんは、自分が作った食事をひとつひとつ説明しながら、こちらの身なりを上から下まで舐め回すように見る人だった。母曰く、こういう態度の人はあまり性格が良くないとのこと。それはわたしも同意する。

物静かな息子さん、気の利く孫さんもあいさつに来てくれて全体的に良い印象で、民宿を後にした。

10月11日：只見線絶景旅行

早朝に宿を出て、再度、只見線で絶景を眺めながら会津若松を目指した。

紅葉にはまだ早かったが、雲海や気嵐が幻想的な絶景を眺める事が出来た。

景色を眺めて「素晴らしい」と感じるなんて歳を重ねたんだなと思う。

鶴ヶ城に立ち寄り。

ピーナッツソフトを食べて

二泊目の温泉宿へ。

こちらはリーズナブルな宿。

部屋も食事も極一般的な感じ。

ブュッフェは全種類制覇したと思う。

10月12日：旅行帰路へ

朝食バイキングはごはんをお替りした。

母は、たんまりとお土産を買いこんでいたが、わたしはひとつもお土産を買っていない。これはいつものことだ。

姉が買った赤べこの箸置きが思い出の品になった。

疲労困憊ながらも、夜は競輪を眺めて布団へ入る。よく眠れた。

10月13日：ダイエット再開

【体重】

前回計測比－0.1kg。

思いのほか減った。

旅行中の1食は「その辺のおっさんと同じくらい」食べた。

しかしながら、母の足元に気を使いながらの移動は、良いカロリー消費になったのだろう。

大して太らなかった。今日からまた、ゆるくダイエットを再開しようと思う。

今回の旅は、母の「只見線に乗って紅葉を見たい。」を叶えるべく半年も前から計画してきたものだ。

紅葉にはまだ早く、生い茂った緑色の雑木林と、調整湖の絶景をローカル線の車窓からたっぷりと眺めて来た。

帰宅し、さすがに母は疲れた様子だったが、

「娘たちのおかげで行って来れた。」と何度も言う。満足したんだと思う。

自分の足で歩いてくれているうちに、また親孝行しよう。

父には、親孝行らしいことは何ひとつ出来なかったんだから。（父57歳、悪性リンパ腫で死去）

今日は、ジムへ行く。
・ウェーブリング15分
・パワーヨガ30分

軽く身体を伸ばし動かす。帰宅したら昼寝して早めに旅の疲れを取ろう。

そうそう、旅先でエアコンつけっぱなしで寝てしまい風邪を引いたのか、のどが痛くて仕方ない。

こちらも休養と栄養で回復を図ろうと思う。

若い頃と違って、体力の無さを感じちゃうわ〰

10月16日：風邪引きさん復活day　

風邪でダウン。この婚活日記も休んでしまったが今日から再開します。

【ダイエット】

前回計測比＋0.2㎏。

２日間寝込んだが、食欲はあったから太ったわ。

大して熱は出ず、咳と鼻水、倦怠感の風邪っぴき。

旅の疲れが出たのかもなぁ。

って事で、ジムも休んでいた。今日も大事を取って休もうと思う。

人に移してはいけないからね。

【投資】

きのう日経平均４万に届きそうな勢いだった。

今朝は、おはきゃ〰。資産は増えていた。よしよしっと。

【婚活】

まったく婚活は進んでいない。

今日はまだ咳が残っているから、ジムは自粛。

自宅で作業再開。メルカリ出品でもするかーー。

10月17日：婚活とは?

【ダイエット】

前日比－0.3kg。

体調不良のわりには痩せていない。

どうも風邪が抜けきらず、具合の悪い日が続いている。

昨日も寝て過ごしてしまった。夕方には吐き気がひどく食事も出来ず。なのに痩せていない。

いったいどうなってんの？

【投資】

きのうの購入
・ナスダック100インデックス　5000円
・全世界オールカントリー　5000円

今朝の総資産額は20万くらい減っていたがそんなもんだろう。

【婚活】

たまには婚活の事を書いておこう。

学生の頃から恋愛体質で、いつもとなりには彼氏がいたように思う。しかしどれも結婚には至らない。

ひとりだけ本気で結婚したいと考えた人はいたが実らず。

その後の付き合いは、ぬくもりを求めての付き合いだったように思う。

「結婚は前頭葉がバグを起こさなと出来ない。」と昔の上司が言っていたのが印象に残っている。

まさしくその通りだと思う。

「この人の人生を背負えるのか。」

「死ぬまで一緒に入れるのか。」

「困難を乗り越えることが出来るのか。」

結婚を考えると。、どちらかというとネガティブな感情が湧いてくる。

それを麻痺させるためには、電柱に頭をぶつけるしかないということだ。

だから結婚していないのかと言われるとそうでもなく、単にまともな男に出逢っていないだけっていう話し。

原因は、自分自身が「スペックの高い男に見合う女ではない」という事に気づいたのは随分と歳を取ってからだ。

それからは何となくひとりでもいいかと思うようになったし、ひとりで生きて行けるような準備を始めた。

10年くらい前に流行った「おひとりさまの〇〇」シリーズの本は全て読んだ。

まず始めたのが投資。ちょうど旧NISAが始まった頃で銀行員に勧められるままにバランス型の投資信託を買ったのが始まり。

震災があったりして、他人は頼りにならない事を改めて学び、その後に付き合った男性とはもちろん長続きすることも無かった。

ただ、50歳を目前に、今回のように体調を崩した時。誰かがそばにいてくれたらな。と思う。

都合の良い話しだが寂しさが顔を出してくる。

独り身のみんなはこの寂しさをどう乗り越えているのだろうか。

あぁ。体調が悪いのもあってあまりいい話題が出てこないから今日はここまでにしとこう。

さっ。今日から競輪はG１寛仁親王牌が始まる。見て楽しもう。

10月18日：オフ会は婚活だった

【ダイエット】

前日比＋0.2㎏。

太ったわ。

昨日もジムはサボリ。

どうも体調は良くないが、久しぶりに外出してランチへ行って来た。

吐き気を押さえつつ運転してココスへ。料理が運ばれてきた頃には元気になって完食した。

体調崩したから一気に痩せるのではと期待したが、食い意地加減を見ると痩せそうにない。

昨日の人気ヨガレッスンが代替えの初級ステップに変更になっていたから、インストラクターも風邪でも引いたのだろう。

今日のヨガも変更になっているからジムには行かない。

もう少し咳が落ち着けばサウナにでも行きたいが、やめておこう。

心配なのが、母も風邪をひいてしまい寝込んでいる。年齢的に寝込むと復活に時間がかかるから食事は起きてもらっている。

今日あたり病院に連れて行こうかどうしようか。。。

【投資】

投資信託はほったらかし。

今朝の総資産は増えている。

アライアンスバーンの配当金額も決定して1口200円。他の細々したものと合わせて8万程度になりそうだ。配当金の入金は楽しみのひとつだし、使う事を前提にしている。

ただし、今月は給湯器を交換する予定だ。見積もりは約40万。痛い出費だが仕方ない。

我が家も築20年を過ぎてガタが出ているから、持ち家の維持費に泣いている。

【婚活・雑談】

タケシからひっさしぶりにLINEが来た。

「近くを通ったから。」と大谷海岸道の駅の写真も添えられている

関東から八戸へ向かい、船で北海道に渡る途中だそうだ。

彼とは10年以上前に、オフ会で出逢った。

今は懐かしいアメーバピグで仲良くなった子たち5.6人でよくオフ会をしていた。

当時は背が高くてスキンヘッドのコワモテ系な子が揃った。何度かオフ会をして、最終的に気の合う似た者同士が残った。背の高い男の子３人とシャレたかっこの女2人が銀座を闊歩したのは懐かしい想い出だ。

タケシとアバクロで買い物したっけなぁ。あの時に買った緑色のパーカーは今年メルカリで売ってしまった。

長年、遠距離トラックの運転手をしていて、住んでいるのは確か静岡辺り。

インスタで近況は何となく見ていたけど、メッセージのやり取りはしていなかったから、連絡がちょっと嬉しかった。

当時のメンバーで仲良くさせてもらっている、あまやちゃんに今回の事を伝えると「タケシは全国走り巡ってるからなかなかつかまらない。」って。今年になってふたりが飲んでいるインスタを見たから関係は良好のまま10年が過ぎたんだなと感慨深いものがある。

このグループはいろいろあって、あまやちゃんの妊娠騒ぎ、三角関係のドロドロ恋愛劇、病気持ち、結婚までこぎつけた夫婦など、個性豊かで波乱万丈な人生を送りがちな人間が集まったように思う。

まぁ。SNSでの繋がりでも、こうやって長い間繋がっていられるんだなと思うと、クソみたいなSNSも捨てたもんじゃない。

ところで、オフ会って婚活だよなぁ。チャンスを逃してたのか。わたしは。。。

って事で、今日も静かにお家で閉じこもり。母の具合を見て受診させようと思う。

10月19日：健康いちばん

【ダイエット】

前日比±0㎏。

変化なし。

【投資】

ちょっと増えたのかな？よく見ていない。

【家族・健康】

ママが寝込んだ。

きのうはいよいよ病院へ連れて行きコロナ陽性を確認。ただの風邪薬をもらって帰ってきた。

普段は鉄のような女も、すっかり病人らしくなってしまい、「食欲が無い」としきりに訴える。わたしもそうだが、デブなんだから病人ダイエットしなさいと励まし大人しく寝ていてもらった。

わたし自身も風邪が抜けきらず元気が無いところに、親の世話までしなくてはいけない。

近い将来、介護が待っていると思うと、自分の健康管理が大事になって来るなと改めて感じている。

現場からは以上です。

10月20日：言葉つかい

【ダイエット】

前日比＋0.1㎏。

病人ダイエットは不発。太っている。

相変わらず、咳、鼻水が良くならない。

きのうは身体がだるいが食事の買い物だけに外出して、買ってきたのはお弁当。母は食欲が無いと言うから茶まんじゅうとバニラアイスクリームと柿を。

水分摂取だけは怠らないようにと、昼にはレトルトのふかひれスープ、夕食には酸辣湯スープをサッと作り食べさせた。

わたしは食欲だけはあるから、食べて寝てるんだから痩せるはずもない。

【女の誉め言葉】

このポストを見て欲しい。

女にとって最上級の誉め言葉が並べられている。

対象が皇族なんだから特別だろうが、容姿、振舞、言葉遣い、どれをとっても一流であることは間違いない。

わたしが素晴らしいと思った点は「逢いに来てくださってありがとうございます。」

このセリフ。

感謝を述べる人間には好感が持てる。

性格が引っ込み思案で自己表現がヘタクソな人間でも「ありがとうございます」くらいは言えるだろう。

そしてこの言葉って、取り繕って出てくる言葉ではない。心からそう思っているから口に出る言葉だ。

おまけに「育ち」が良く出る言葉でもある。成育歴がバレるとも言える。

このポストの佳子さまに限っては、皇族という立場と環境、大らか且したたかな母親と、自由に発言する天真爛漫な次期天皇の父親に育てられたって感じが良く出ている。

ハキハキした物言い、口に当てる手の角度、物腰の柔らかさ、遺伝ガチャ成功の顔面と体つき。

裕福な経済状況も、言動に余裕を持たせているのだと思う。

だからと言って、自分はどうなんだと言えば、極一般的なサラリーマンの家庭に生まれ、容姿の遺伝子も経済状況もまるで一般的。

特筆できることと言えば、ド田舎の4世代家族で育ち、同級生は両手で間に合うほどの小さな山学校で勉強したってことくらい。

男の子と一緒に野山を駆け巡り、ばぁちゃんに1日100円のおこづかいをもらって隣の商店へおやつを買いに行く毎日。

近衛兵だったひいじいちゃんの説法を父の膝に乗って聞いて育った。

情操教育はよく出来た人間に育ったんじゃないかな（笑）

ここまでの文脈から、今日はマザーテレサの言葉を記録しておく。

• 言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから
• 行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから
• 習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから
• 性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから

言葉に気つけることは運命を左右するってことだ。改めて襟を正し、相応の婿を迎えたい。

おあとがよろしいようで。

10月21日：アッパーマス層基準変更！？

【ダイエット】

前日比±0㎏。

変化なしの日々が続いている。ダイエットってつまらないな。

【資産】

このポストを見て欲い。

わたしが注目したしたところは、もちろんアッパーマス層が5000万以上に引き上げられているところだ。

5年前、金融庁発表の「老後2000万円問題」が物議を呼んだのは記憶に新しい。

その頃には、もちろん投資を始めていたわけだが、1割儲けたら切り崩す生活の自分には2000万の資産を作り出す事なんて、夢のような、一部のお金持ちの心配事だと、他人事のように考えていた。

当時のアッパーマス層は、下の図のように金融資産3000万円以上だ。

まぁ。今でも一般的にはこちらのピラミッドが適用されいるだろうが、昨今の物価高騰、所得倍増計画を考えると、基準が3000万→5000万以上に引き上げられるのも無理もない。

つい２年くらい前までは、スーパーのたまごが10個入り1パックが98円で買えていたのに、今じゃ150円はくだらない。

単純計算しても1.5倍の値上がりだもん。

そりゃ、給料だって、金融資産だって1.5倍にならなきゃ割が合わないって事だよな。

いわゆるスーパーインフレに打ち勝てる収入を得なくては貧困層まっしぐら。

相応の男も寄ってこないってわけだ。

ここに来て婚活の壁がいきなり高くなった。

目標のアッパーマス層への道のりは急に遠のいてしまった訳だが、コツコツ行くしかない。

SNS友だちは給料が4万UPしたと言っていた。会社員に戻った方が安定収入と確実なインフレ対策が取れるのかもしれない。

50歳を目前に、人生の羅針盤を再考する必要がありそうだ。

【改訂版】本当の自由を手に入れる お金の大学

¥1,650 （2024/10/21 05:40時点 | Amazon調べ）

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング

メルカリ

ポチップ

↑毎朝、配信を聴いている両学長の「お金の大学」改訂版が出版された。

わたしは両学長のコミュニティー「リベラルアーツ」に一時期入っていて、そこで出逢った人に刺激をもらった。

ブログを続けていられるもその影響が強い。

もちろん、両学長に資産の築き方、家計管理、事業展開、人生の羅針盤について学び、今でも学び続けている。

「目指せ小金持ち山」の目標は当初から5000万である。両学長って先見の目があるんだなぁ。

【雑談】

昨日、趣味の競輪でG1寛仁親王牌競輪が決勝戦を迎えた。

応援していた新山響平選手は伝家のの宝刀つっぱり先行は出来ず。なかなか見れない番手戦に名乗りを上げ、人気していた脇本選手を沈めた。結果８着だったが今後の戦法が楽しみになる走りだった。

車券はハズレ。失った300円はレース観覧料として納得している。

さて、今日は朝イチで歯医者だ。ジムは休館日だから、ココスにでも行こうと思う。

無料チケットをフル活用してお得なおやつタイムを満喫しよう。

10月22日：病院はしご

【ダイエット】

前日比－0.4㎏。

久しぶりにグラフの下降線を見た。

それにしても痩せない。よく食べるから痩せる訳が無い。

きのうは朝イチ歯医者へ行き小さな虫歯治療をした。この歯医者は先代から通っているところで今は息子が経営している。

先代は「じっちゃん先生」と呼んでいて、痛そうにしたり、泣いたりなんかしたらすぐ怒るし、弟なんか歯医者を走り回るものだからいつも大声で叱られ、おもちゃを放り投げられていた。

わたしの事は、診察台に登ると「美人だなぁ」といいながら、毎度顔を撫でてくれたので嫌いじゃなかった。亡くなった時は悲しかった。

息子先生は、患者（客）を叱ることはしないが、客の前で衛生士を叱るのは先代譲り。

昨日も叱っていた。

小さな虫歯治療だったから、歯茎を少し出血させられて「ヘタクソめ。」と思いつつ30分程度で終わったので、その足でかかりつけの心療内科の定期受診も終わらせようと向かった。

病院に着いたのが10時。薬を受け取ったのが12時。待ち時間が長すぎてクタクタになった。

毎度、診療内科の受診は疲れるし、こんな病院に通院している自分が嫌になる。だから、せめて1か月生き延びた自分を褒めたたえるために、病院帰りは少しいいランチをすると決めている。

きのうはちょうど朝ポストでつぶやいたココスのランチへ。

無料クーポンを駆使して、バランスの良い豪華デザート付きのランチを食べて来た。

・パスタランチ。ミニサラダ、ドリンクスープバー付（税込み759円）
・ほうれん草とベーコンのバター焼き（無料クーポン使用）
・バースデーデザートプレート（無料クーポン使用）

ランチ総額＼759円／

1200カロリー越え！！

１日の目標摂取カロリーを優に超えたランチを堪能したってわけ。

まぁ。ひとり身だからこんな好きなものを食べたり飲んだりできる訳で、例えばパートナーガ一緒だったら引く量だろう。だから独身のままでもいいかなって思ったりもする。

おっと。こんなんじゃ婚活が滞ってしまうな。笑

↓ココWEBのアプリは無料クーポンやお得なクーポンがたくさん。
ココスマイレージを貯めると、レベルに応じて特別クーポンが発行されます。
さらに記念日登録が３件できて、今回食べた豪華なバースデーデザートプレートがなんと無料でGET出来ます！

ココウェブ　～ココス公式アプリ～

posted withアプリーチ

さて。今日は仕事の打ち合わせがある。終わったらジムのサウナにでも行こうかな。

ジムはもう10日もサボっているけど、咳が出ているうちはスタジオレッスンは控えておこうと思う。

出来れば木曜日の優しいヨガからジム復帰したいと思っているがどうかな。

10月23日：UNIQLO爆買い

【ダイエット】

体重前日比－0.3㎏。

亀の歩みで減っている。ジムを休んでいる割には上出来だろう。

【投資】

ナスダック100インデックス　5000円

S＆P500インデックス　5000円

合計１万円購入。

小さなことからコツコツと。人と比べず自分のペースを守っていこう。

今月の配当金は合計約８万円。先月とほぼ同じ額が入金された。

問題のアライアンスバーンスタインDタイプは普通配当からだったから安心した。

配当金は、少しの贅沢をするために使い切ると決めている。

さっそく昨日、UNIQLOで爆買いして来た。

とは言え、16,250円分だ。冬ものを新調し、トレンドカラーの赤い靴下を2足買って大満足。

UNIQLOの株高を助けることが出来ただろうから良い買い物をしたと思う。がんばれ日本企業。

残りは来月、家族と温泉に行く資金にする。8月に訪れた温泉がとても良かったからそこに再訪しようと思う。

【日記】

きのうは仕事の打ち合わせを早々に終えて、UNIQLOで爆買いしてたらあっという間に12時。

ランチにはま寿司で７皿寿司をつまみ、すぐ隣のあのパン屋さんへコーヒーを飲みに行った。

前回来た時はアイスコーヒーを注文していたのに、ずいぶんとご無沙汰しているうちに秋の気温。「今日はホットコーヒーだな」と考えながら入店する。

だがしかし。。。コーヒーだけのつもりが、1日5個限定の極みあんパンが残っていたからついトレーに乗せてしまった。

10月の値上げブームの例にもれず、＠190円から220円になっていた。味は変わらず、甘すぎないあんこが通常の3倍入っていて食べ応えは満点。食後のデザートには大きすぎるあんぱんをぺろりとたいらげてしまった。

小1時間読書を。読み残していた「ダイウィズゼロ」のラストを詠み、改めてお金の使い方について考える。

「墓に稼いだ金額が彫ってあるのを見たことが無い。」という一文が印象的で、遺産は子へ孫へと遺言を書くより、生前贈与をして感謝されながら生きた方が良いとか、稼いで人のためになることをしたいと考える人は多いが、例えば寄付なんかは、「稼いだら」ではなく、「今」すべきだと、お金の価値観に随分と影響を与えてくれる本である。

DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール

¥1,870 （2024/10/23 04:52時点 | Amazon調べ）

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング

メルカリ

ポチップ

今日は、きのう行きそびれたサウナに行く。

そうそう、咳をし過ぎて痰に血が混じるようになったから、病院にも行こうかどうしようか迷うところだ。

10月24日：あると思うな親と金

【ダイエット】

前日比＋0.5kg。

太りましたね。

きのうは新調したUNIQLOの冬物を着こんで、ジムのサウナへ出発！

気温24℃で暑すぎて上着もセーターも脱いで、ヨレヨレの半袖Tシャツで行動してしまった。

サウナは6分×3セット。

調子のよい時は10分いけるのに、昨日は6分が限界。まだ本調子じゃないなぁ。

サウナの後は、冷麺ランチへ。

税込み550円のお得ランチに、コブクロ小をプラスで私の好きな物セットの出来上がり。

ゴムみたいな冷麺をゆっくり噛みしめて完食した。

それにしても値上げブームがここにも来ていて、辛味が前回来た時の1/3の量になっていたのがショック！

この冷麺の辛味は、甘さと辛さがちょうど良くスープを全部飲んじゃうくらいわたし好みの味。

けれど、昨日のは辛さUPされていて、少量でも辛さを感じるスタイルに味変されていた。ちょっとがっかり。

さて、今日は母を受診させる。どうも調子が悪い。咳が続いていて体力が落ちている。

高齢になると回復が遅いし、弱るとガタガタと寝たきりになる可能性が高い。

それはとても困るので、何とか回復させたい。

「あると思うな親と金。」

無くなって困るのが、親と金だ。

出来るだけ、健康で長生きしてもらうために今日の時間を捧げようと思う。

ヨガはキャンセルした。

【投資】

株安円安。

ヨコヨコ。

購入無し。

10月25日：家族の心配事

【ダイエット】

前日比±０kg。

維持。

それにしても63kg台が板についてきた。

ダイエット開始から＋2kgであることを忘れてはいけない。

ジムも旅行から帰ってきた後から休んでいるから、もう2週間も休んでいる。

今日からスタジオレッスン再開しようと思う。

体慣らしに、ウェーブリングのリンパ流し30分から再開。人気のヨガも予約は取れているが、咳き込みが心配だからキャンセルしようか迷っている。

【投資】

購入
・eMAXIS NASDAQ100インデックス　5000円
・eMAXIS slim米国株式（S＆P500）　5000円

今朝の総資産は微減。アメリカ、日本の株安が影響した。

昨夜は、姉の投資方法について激論する。未だに貯金派の姉が投資を始めたのは今年の夏ごろからだから、資産マイナスが続いていて、ここ1週間でやっとプラ転。投資の楽しさを味わい始めたようだ。

「マイナスだー。マイナスだー。」と毎日のように唱えていたが、「ガチホ（がっちりホールド）」を教え込み何とかここまで来た。

彼女は15年ほったらかしておく覚悟があるようだから、どんどん現預金を投資に回すよう助言したところ俄然やる気を見せる。まぁ。パートの収入では大した額ではないが、手元の現預金と毎月の積立と「時間」を駆使することで格差社会で振り落とされる可能性は低くなるだろう。

【日記】

朝イチで母を受診させた。「軽い肺炎」の診断で抗生剤をたっぷりと処方された。

とにかく咳がひどいので早く落ち着くことを願っている。

病院で母に付き添っていたわたしはというと、朝食を食べていなかったから空腹に耐えられず病院を抜け出し、いつものパン屋さんで腹を満たした。サンドイッチモーニングをオーダー。ここのサンドイッチは「パン屋さんのサンドイッチ」と名前が付いていて、とにかくパンが美味しい。米粉パンなので薄切りなのにもっちりした食パンと、たっぷりのたまごソース、丁度いい塩梅のレタスの量と歯ごたえがたまらなく好きだ。

もちろん、コーヒーはうまい。

道中、本屋に立ち寄り、まだまだかかりそうな病院の待ち時間に読む本を物色。今回は久しぶりにノンフィクションを手に入れた。

コーヒーが冷めないうちに [第１巻]

¥1,430 （2024/10/25 05:05時点 | Amazon調べ）

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング

メルカリ

ポチップ

名前を聞いたことがあると思ったら、映画化されいていた。アマプラか何かで見かけたんだなと納得。

病院に戻ると診察を終えた母が会計を待っていた。

帰宅後、読み始めたが冒頭はおもしろく32ページほど読んだ。読み進めるが楽しみだ。

10月26日：後添えの選択

【ダイエット】

前日比－0.6㎏。

痩せた痩せた！

きのうは10日ぶりにプールで泳いだ。

ビート板で30分。太ももに程よく刺激を入れサウナへ。

サウナが貸し切り状態だったから寝転んでみたら、思いのほかベンチが熱くて太ももを火傷した。

ランチは、10月25日はパスタの日って事でココスへ。すごく食べたかったわけじゃないけどパスタを注文。

わたしはひとりランチ。ちょっと遅れて右となりに熟年カップルが座った。

女性は派手めな服装にサングラス、手入れされた爪と髪。40代後半くらいに見えた。

男性は60代くらいで船乗りの下っ端風。小柄な体つきで女性よりふた回りも小さい。ただ優しそうな人柄が表情にも出ていて目じりの下がった薄汚れたおぢさんだ。

不釣り合いなカップルである。

女性がしきりに洋服が欲しいとおねだりしている。男性は「予算オーバーだ」とか「まずは借金返さないと」「食事はごちそうするよ」みたいなことを話していたから飲み屋のねーちゃんと客かなと思っていた。

帰る際、女性が「立てないわ」という。

座っている姿はどう見ても健康そう。肌の色ツヤは良い。身振り手振りの動作だって不自由さは感じさせなかったのに。

「手がかかるなぁ」と男性は言って、両手を差し伸べ手を引いて立ち上がらせた。

女性はオムツをしているのがはっきりとわかる。歩行はすり足で男性の手引きが無ければ歩けそうもない足取りだ。

もしも今、自分の身体が不自由になったら。。。

ひとりで生きていくのが辛くて、妥協してでも後添いを探すだろうか。

そんなことを考えた。

【投資】

ヨコヨコ。ケン。いや、下がってるわ。

10月27日：サウナ会員危機

【ダイエット】

前日比＋0.1㎏。

微増。

きのうは午前中のうちにサウナへ行った。

そろそろヨガ復帰を考えていたが、やっぱり咳がでるのと、10日もサボるとジムに行くことが億劫になってしまいサウナのみ。

行こうか行くまいか、ウジウジ弱音を吐くわたしは、やっと動けるようになった母に「ジム行って美味しいコーヒーでも飲んできなさい。」と励まされて、やっとの思いで外出した。

ヨガに入るつもりで出発したが、運転中にコンと咳がひとつ出たのをきっかけに、「やっぱやーめた。サウナだけにしとこう。」

って事で、サウナのみ。５分×３セット。

ジムを出て、美味しいコーヒーと言ったらいつものパン屋さんだ。

真っすぐ向かい、カウンターで注文する際、ランチのパスタが目に入ってしまった。食べるつもりのない「蚊ズワイガニのクリームパスタ」と「美味しいコーヒー」をオーダー。

読書と競輪をしながら２時間も過ごし、帰り際、貯まったポイントで「アールグレイとホワイトチョコの食パン1斤」を交換し帰宅した。

それにしてもよく食べるよなぁ。

【投資】

日曜と月曜は、銀行が休みのせいか、市場が休みのせいか、評価金額に動き無し。

つまらない。

【婚活】

今日こそヨガに復帰しようと思う。

15分のリンパ流しのあと、30分のヨガ。

比較的負荷も少ないし、スタジオ滞在時間が短いから咳の心配も少なくて済む。

軽くサウナにも入りたい。

何となく、最近の傾向は「サウナ会員」になりそうな気配がしている。

ブログの先生が話していた、「ジムを始めたが、運動せずサウナ→ランチの流れのサウナ会員になってしまい10kg太った」エピソードを思い出した。笑

婚活に進展はない。

10月28日：続・サウナ会員

【ダイエット】

前日比±0㎏。

63kg台が板についていた。

昨日もジムはサウナのみ。8分×3セット。

どうもスタジオレッスン再開をサボってしまうのは、本来わたしがサボり症だからだ。

しかし、まぁまぁの汗の量で、代謝が戻ってきた気がする。

帰りはいつものパン屋さんで、先日購入した「コーヒーが冷めないうちに」を読みながらコーヒータイム。

ランチをコーヒーのみにしたから痩せたのかと思いきや、体重は維持。

コーヒーが冷めないうちに [第１巻]

¥1,430 （2024/10/28 04:52時点 | Amazon調べ）

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング

メルカリ

ポチップ

小説はずいぶんと久しぶりに読んでいるが、この作品はおもしろい。

予想外の展開で読み進めるのが楽しい。次もこのシリーズ本を購入するだろう。

【日記】

ちびみこのモーニングサテライトで散々おしゃべりをした後、さっさと掃除を済ませ、朝イチで選挙へ。近くの小学校に家族で出かけ、いつも通り無言の投票。裁判官の国民審査は相変わらず知らない名前なので無記入投票となった。

帰宅してからは庭の落ち葉破棄をして、腕がけいれんしてPCを打ち込めないまでになった。

出かけたくない気持ちを奮い立たせ何とかサウナへ。

コーヒータイムを楽しんで帰宅すると、地区のご婦人から「芋煮会のの豚汁を取りに来て！」と電話があったから、億劫だし豚汁なんていらないのだけれど、一応顔出しも兼ねて集会場へ行く。

母の病状を聞かれ「もうだいぶ元気になった」と伝えそそくさと退散した。

どうも地区の住民との関りは苦手である。

我が家は「本家さん」と呼ばれ、冠婚葬祭の時にはあちこちお呼ばれされる機会が多い。昔に比べればそんな古い慣習はさびれてくれたのでまだマシだが、地区行事や親戚付き合いは色々と面倒に思うのが正直なところだ。

婚活の足かせである。

PR【ちびみこのモーニングサテライト】

ちびみこちゃんとの雑談から始まった、Xのスペースコミュニティ。

ちびみこちゃんの小気味よいトークが繰り広げられる、朝の爽快トークバラエティーです。

ジャンルは、「競輪、投資、時事ネタ、アラフィフ世代の日常」いわゆる雑談。

朝のとんでもラジオとして人気を博してきており、最大同時リスナー数15人！

大人気スペースに成長中。

わたしはアシスタントとして参加しておりますっ。

10月29日：アラフィフの日常

【ダイエット】

前日比＋0.3kg。

すっかり63kg台が定着してしまった。

きのうからジムは3日間休館（施設点検のため）

風邪をひいてから運動不足は否めない。婚活なんていつまでたっても始められる訳もない。

【投資】

自民党の敗戦。日経暴落の予想に反して株価は上昇。

選挙結果は織り込み済みの日本株式市場であったし、アメリカは相変わらず上昇気流。

円安も手伝って、わたしの総資産は増えていた。

ちなみにビットコインは1000万超え。年末に向けて1300万まで上がる予想をどこかで見た。しかしわたしはビットコインの手数料負けを経験している。仮想通貨には今後一切、手を出すことは無い。

【よもやま話】

今日はオイルヒーターを見てこようと思う。デロンギのオイルヒーターを使っているのだが、電力を使いすぎる。省エネ設計の暖房を手に入れたい。

10月30日：アラフィフの日常２

【ダイエット】

前日比＋0.2㎏。

どんどん太っていくな。

今日までジムは休館日。自宅で運動すりゃいいのに出来ないのがデブの特徴。

そんなわたしでも、きのうはスクワットを30回した。

姉がインスタか何かで見つけてきたヘンテコ動作を加えたスクワットだ。小太り姉妹が、両手を開いたり閉じたりしながらするスクワットは圧巻である。

【投資】

微増。

円安株高が止まらない。

【日記】

きのうは、早朝のちびみこサテライトが無かったから、いつものルーティーンで朝活を終え、天気が良かったから掃除に精を出した。

家内の掃除機モップ掛け、庭の落ち葉掃きをしたところで疲れてしまって、競輪しながら朝寝。そこそこぐっすり眠ってしまい、午後になってからやっと出かけた。

肉の日って事だったから、ココスの切り落としステーキを食べようと入店したが、クーポンを使ってハロウィンデザートをオーダー。

ランチはこのおばけケーキになってしまった。

肉＜おやつ。この計算式が出来上がってしまうのがデブの極みだな。

クリームたっぷりのおばけアイスを堪能し、読書タイムに入る。

ガヤガヤうるさい店内は、田舎のわりにはシャレた女子のランチ会らしきグループばかり。ココスに来るためにみんなおしゃれしてるんだなと。

自分も、新調したばかりのUNIQLOニットスカートとそろいのカーディガン、差し色の赤い靴下に少し高そうなバックを持って、ひとりスカしてんだからオシャレな方だろう。笑

読書タイムはどうも口が寂しい。カリカリポテトをつまみながら、小一時間フィクション小説を読みふける。久しぶりに読む小説は、想いもかけない展開でページをめくるのが楽しみになりつい速読気味になる。

コーヒーが冷めないうちに [第１巻]

¥1,430 （2024/10/28 04:52時点 | Amazon調べ）

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング

メルカリ

ポチップ

実におもしろい。

さて、そろそろ「ちびみこモーニングサテライト」が始まる。今日はどんなおもしろ話が飛び出るのか。アシスタント業を楽しもう。

ジムは今日まで休みだから、今日こそストーブを買いに行く。そのあとランチは何を食べようか、少し悩もうと思う。では。

10月31日：10月まとめ NEW！！

【ダイエット】

前日比＋0.5㎏。

月初比＋1.4㎏。

激太り。未知の世界に足を踏み入れてしまった。

まぁ。それもそのはず。

ランチ見て。

太って当たり前。ダイエットは今日から本気出そう。

ジムを再開する。
・ヨガ45分
・スイム30分
・サウナ2回。

絶対やる。

【資産】

良く増えている。

積立投資枠、S＆P500インデックス　35万購入。

10月はどのくらい増えたのだろうか。よくわからないが増えた。（笑）

10/31金融資産　20,409,711円。＋10月配当金73,818円。

目標は金融資産3,000万→5,000万に引き上げといた方が良さそうだ。

長い道のりになりそうだが、5,000万達成した暁には4％ルールにのっとり切り崩し生活をしながら、婿を向かい入れたいと思う。

＃アラフィフ　＃婚活　＃投資　＃ダイエット

セブンイレブン『宇治抹茶餡のくりーむ大福』

ふわふわもーーっちりお餅のおやついかがですかぁ？
セブンイレブンから、抹茶餡と白こしあんクリームの入ったふわっふわおもちのおやつ新登場です。
さっそく新商品『宇治抹茶餡のクリーム大福』食べてみましたよ。

セブンイレブンの新商品の生和菓子どんな味？食べてみるよ！

抹茶を加熱せずに使用することで、風味・苦みを活かした宇治抹茶あんとホイップクリームをもっちりとした柔らかい餅生地で包んだ大福です。

158円（税込170.64円）

https://www.sej.co.jp/products/a/item/113655/

抹茶色のパッケージを開けると、プラスチックカップに入った真っ白なおもちの登場です。
柔らかいおもちの型崩れを防いで、まんまるぽってりしたおもちを手に取ることが出来ます。

触った感じはかなり柔らか。まるで、ワラビもちのようなふわふわ触感に驚きます。

甘さ控えめ大人のおやつ

おもちの見た目は、お茶の席のお菓子として懐紙に乗せて串を添えたシュチュエ―ションが似合いそう。

さっそくぱくり。「甘くない！！」
ふぁっふわのおもちは申し分のない食感。宇治抹茶餡はほろ苦く大人の味です。真ん中のホイップクリームもそれほど甘さを感じません。
渋い大人のおやつですね。
甘さ控えめでカロリー139kcalと比較的ローカロリーなので、ダイエット中のあなたも罪悪感少なくぱくりと食べれちゃう。
いえいえ、お上品に食べたいおやつです。

SNSの評判は？

「ストローで吸わせて」はわかります。吸えそうなくらいフニフニしたお餅ですもん。

本当に粉が飛ぶんです！！これは気を付けて召し上がっていただきたい。

販売期間は？

セブン‐イレブンアプリ

開発元:Seven-Eleven Japan Co., Ltd.

無料

posted withアプリーチ

＼あわせて読みたい／

「宇治抹茶クリーム大福」セブンの新作スイーツを実食レビュー！

待たれる再販！ふっわふわのねっとりお餅ほろ苦い抹茶あんとクリームが夢の競演 大人の味わい食感をぜひお試しください セブンスイーツの新作「宇治抹茶クリーム大福」の魅力とは！？どんな飲み物に合う？喜久福との比較もしてみました。

www.harumi-story.com

2023.11.11

つるるん杏仁豆腐

ひんやりスイーツがおいしい季節になりました。
セブンイレブンの定番スイーツ『つるるん杏仁豆腐』食べてみたのでレビューします。
シンプルなおやつはみんなが大好き。つるんとした食感と程よい甘さがちょうどいいつるるん杏仁豆腐の魅力をお届けします。

価格変更されました！

さっぱりとしながらもコクのある味わいの杏仁豆腐です。原材料高騰により税抜売価１７０円から１８０円に変更します。

180円（税込194.40円）

https://www.sej.co.jp/products/a/item/113563/

セブンイレブンの定番スイーツ『つるるん杏仁豆腐』が価格変更されました。
『なめらか杏仁豆腐』から『つるるん杏仁豆腐』にネーミングも変更です。

見て！つるるん杏仁豆腐のぷるぷる感

ぷるんぷるんの弾力が魅力の『つるるん杏仁豆腐』です。
表面は滑らかでピカピカ。スプーンでツンツンすると押し戻してくる感覚がたまらなくクセになりそう。早く食べたい！すくってみるとぷるんぷるんで柔らか～。

本格中華料理店のデザートみたい！つるるん杏仁豆腐

ひとくち食べればひんやりつるんとした食感がおくちに広がります。
ターンテーブルのある中華料理店の風味なんですよ。
ちょうど良い甘さで、少し疲れた身体と気持ちをリフレッシュさせてくれる、3時のおやつにぴったりなコンビニスイーツです。

飲み物はもちろんジャスミンティーが合いますね。

サントリー 伊右衛門 贅沢ジャスミン お茶 600ml×24本

¥2,673 （2024/04/12 10:29時点 | Amazon調べ）

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング

メルカリ

ポチップ

SNSでの評判を見てみましょう。つるるん杏仁豆腐

おじさまも癒される『つるるん杏仁豆腐』です。

『とろける』から『つるるん』にチェンジ。さっぱりテイストに仕上がっています。

お店の在庫はセブンアプリでチェック！

↓各店舗の在庫はアプリから確認できます。お得なクーポンGETできるかも！？

セブン‐イレブンアプリ

posted withアプリーチ

＼あわせて読みたい！ひんやりスイーツ／

セブンイレブン新作スイーツ「もっちりみるくわらびもち練乳いちご」の魅力 ぷるぷる食感は大ヒットの予感

「もっちりみるくわらびもち練乳いちご」もっちりぷるぷる食感のわらび餅とフレッシュでジューシーないちごソースは専門店のコンポートのような味わい。セブンイレブン和菓子新商品レビュー 大ヒットの予感です。お花見桜スイーツにもオススメです。

www.harumi-story.com

2024.03.31

もっちりみるくわらび練乳いちご

皆さん、こんにちは！
今日はセブンイレブンから発売された新商品「もっちりみるくわらび練乳いちご」をご紹介します。
この商品は、もっちりプルプルわらびもちとフレッシュないちごソースの味わいが楽しめる、和菓子好きにはたまらない一品です。

牛乳と練乳を使用したもっちり食感のみるくわらび餅に、甘酸っぱい苺果肉入りのソースと甘味のある練乳ソースをかけました。

250円（税込270円）

https://www.sej.co.jp/products/a/item/113620/

403 Forbidden

www.sej.co.jp

わらび餅のもっちりぷるぷる食感といちごのフレッシュさが魅力

「もっちりみるくわらび練乳いちご」は、もっちりぷるぷる食感のわらび餅に、濃厚な練乳とフレッシュないちごソースが絶妙にマッチした逸品です。

ひとくち食べれば、もっちりぷるぷる食感と広がるいちごのフレッシュさに、思わず笑顔がこぼれます。
和菓子ファンにはたまらないスイーツですね。

もっちりみるくわらびもち練乳いちご 食べた見た感想

スプーンですくうと、わらびもちが本当に「もっちりぷるんぷるん」です。
ひとくち食べてみると、もっちりとした弾力を味わうことが出来ます。
そのプルプル柔らかな食感は、まるで口の中でふわりと舞うような感覚です。

そして、いちごソースの風味は本当に特別です。しっかり果肉感があり、専門店のコンポートのような味わいを楽しめます。
いちごの甘酸っぱさと、わらびもちのもっちりぷるんぷるん感が絶妙で、口の中に広がる幸せな味わいに、つい顔がほころんでしまいますよ。

さらに、練乳の甘さが丁度良いバランスを生み出しています。
全体的に甘さ控えめで、飽きずに食べられる甘さです。いちごソースの酸味と練乳の甘さが絶妙にマッチし、口の中で広がる味わいに深みを与えています。

おやつタイムにぴったりの一品

小春日和の気持ちの良いこの頃。冷たいおやつが美味しい季節になりましたね。
このわらび餅は、スッキリとした味わいなので単品おやつとして楽しむことが出来ます。

もしも飲み物を合わせるならばドリップコーヒーがおすすめです。みるくわらび餅のほどよい甘さに合いますよ。

小川珈琲 期間限定 春珈琲ドリップコーヒー 9杯分 ×3個

¥1,730 （2024/03/31 07:19時点 | Amazon調べ）

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング

メルカリ

ポチップ

まとめ

「もっちりみるくわらび練乳いちご」は、ぷるんぷるんのわらびもち、しっかり果肉感のあるフレッシュないちごソース、そして丁度良いバランスの練乳の甘さが絶妙に調和した、まさに絶品の和菓子です。

忙しい日々のおやつタイムやちょっとしたご褒美に、ぜひ一度お試しください。
きっとぷるぷる食感の虜になることでしょう。

お近くのセブンイレブンで見かけた際には、ぜひ食べてみてくださいね！

バッカス60年史上初！春夏仕立て新発売

こんにちは、チョコレート好きの皆さん！

待望の新商品が登場しましたよ。そう、「ロッテの洋酒チョコシリーズ」から、新たなフレーバーが仲間入りしました。その名も、「バッカス春夏仕立て」です。

バッカス春夏仕立てとは？期間限定発売！

この新商品は、ロッテ、大人のおやつ定番の洋酒チョコレートシリーズです。
冬限定発売されていたバッカスを春夏バージョンに仕立て上げています。
爽やかさをUPさせた初夏の季節感を際立たせた特別な一品です。
バッカスの名前が示す通り、洋酒の風味がしっかりと感じられるチョコレートです。

バッカスはブランデーの中でも芳醇な風味を誇るコニャックを、口どけまろやかなミルクチョコで包んだ、冬季限定の一粒タイプの本格洋酒チョコレートです（コニャック60％ブランデーに占める割合）
＊洋酒使用 アルコール分3.2%

https://www.lotte.co.jp/products/catalogue/choco/20/detail02.html

バッカス春夏仕立ての魅力

今年は発売60周年の感謝をこめて、「春夏仕立て」のバッカスが新登場。春夏にもチョコレートとコニャックの絶妙なハーモニーを、お楽しみください。
＊洋酒使用 アルコール分3.2%

https://www.lotte.co.jp/products/brand/rummy_bacchus/

1. 爽やかな風味: 春夏仕立てというだけあって、爽やかな風味が特徴です。ミルクチョコレートに、さわやかなお酒の風味が絶妙にマッチしています。
2. 季節感満載: コニャックの香りがUP。春夏にも洋酒チョコが味わえます。ちょっとした贈り物や差し入れにもおすすめです。おとなのおやつタイムにバッカスチョコとナッツなんていかがでしょう？
3. 新しい体験: 洋酒の風味とミルクチョコレートは相性ピッタリ。お酒好きなら、きっと虜になること間違いありません。

まとめ

「バッカス春夏仕立て」は、ロッテの洋酒チョコシリーズの新たなる逸品として、チョコレートファンを魅了すること間違いありません。ぜひこの季節に、新しい味の体験を楽しんでみてください。期間限定ですよ。

それでは、大人のおやつタイムをお楽しみください！

ロッテ バッカス 春夏仕立て 10粒入×10個入

¥3,055 （2024/03/26 11:37時点 | Amazon調べ）

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング

メルカリ

ポチップ

＼あわせて読みたい／

バレンタイン季節限定！ロッテのガーナピンクチョコレート 初恋の味あの日のメモワール

鮮やかなピンク色のいちごチョコで 甘さと爽やかなイチゴの風味が楽しめる。バレンタイン限定の特別な一品、ロッテのガーナピンクチョコレート。日本のバレンタインデーを彩る特別な贈り物を手作りしよう。ガーナピンクチョコレート味はどんな感じ？どこで買えるの？レシピは？レビューします。ガーナピンクチョコレートココアアフリカ

www.harumi-story.com

2024.02.10